Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

ziekenhuis dieet

Door: laurentina

  • Slanke keuken
  •  
  • Geplaatst op

Ingrediënten 1 personen


Iedere morgen: 1 sinaasappel of grapefruit met een beschuit of geroosterde boterham (zonder beleg)
koffie, thee, zonder suiker of melk

Maandag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt (mag volle zijn)
2 beschuit of geroosterd brood
Maandag avond:
2 tomaten
2 eieren
? krop sla
1 beker yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Dinsdag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Dinsdag avond:
1 tartaar
1 sinaasappel of grapefruit
1 beschuit of geroosterd brood
1 beker yoghurt

Woensdag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Woensdag avond:
125 gram biefstuk of rosbief
1 sinaasappel of grapefruit
1 beker yoghurt
1 beschuit of geroosterd brood

Donderdag middag:
125 gram kwark
1 tomaat
1 zure augurk
1 beschuit of geroosterd brood

Donderdag avond:
1 tartaar
2 tomaten
1 appel
1 beschuit of geroosterd brood

Vrijdag middag:
200 gram vis ( maakt niet uit welk soort mag zelfs paling zijn)
1 tomaat
1 beschuit of geroosterd brood

Vrijdag avond:
? krop sla
1 ei
1 tomaat



Dit is een 5-dagen menu. In het weekend mag je
"gewoon" eten; dus normale maaltijden en een glaasje wijn of iets anders wat je lekker vindt en waardoor je er weer een week tegen kan

Ontdek meer:



Deel dit recept

Reacties (2)

Bekijk alle reacties Ophalen reacties ... Bekijk minder reacties


Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van laurentina
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Smult is het lekkerste kooktijdschrift voor de hobbykok. Ieder kwartaal verschijnt er een nieuw nummer boordevol kookinspiratie voor bij jou aan tafel. Alleen nu ontvang je voor €19,95 5 nummers Smult!… Lees verder »

Scroll voor meer recepten
Top