Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies
  1. Home
  2. Recepten
  3. Hoofdgerecht
  4. Slanke keuken
  5. Taco

Taco

Door: kyr

  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op 25-01-2000

Zomers gerecht met weinig calorieen

Ontdek meer:

Ingrediënten 4 personen


*1 rode paprika *2 uien *1 el olie *2 teentjes knoflook *300 gr tartaar *300 gr mais (blik) *3 el kidneybeans *2 el tomatenketchup *6 tl seasoning mix *zout en verse peper *150 gr 30 kaas *4 tomaten *4 tacoschelpen *slamelange.



Bereidingswijze

Snij de paprika en uien in stukjes. Verhit de olie en bak de uitgeperste knoflook, voeg ui en paprika toe. Voeg de tartaar toe en bak deze rul. Meng de mais en de kidneybeans door het mengsel, voeg tomatenketcup en de seasoning mix toe. Laat dit even pruttelen.
Verwarm de tacoschelpen in de oven, vul dit met het gehaktmengsel, bestrooi elke taco met geraspte kaas en blokjes tomaat.



Deel dit recept

Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van kyr
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Volgend recept
Top