Recept

Kip Uit De Wok Met Sperziebonen En Lente-Ui Gebruikers opties

5
3 waarderingen
slankrecepten heeft dit recept op 24 juli 1999 toegevoegd. Dit recept is 11.624 keer bekeken, 206 x bewaard

Super-snelrecept met maar 305 kcal p.p.

Bereidingstijd:
20-30 minuten
Gang:
Hoofdgerecht
Keuken:
Thaise keuken
Smaak:
Pittig
Techniek:
N.v.t.
Uit eigen keuken:
Nee (i)

Ingrediënten voor 4 personen

2 el olie, 1/2-1 el rode currypasta, 200 gram dunne sperziebonen, in stukken, 1-2 rode chilipepers, in ringen, 1 el groene peperkorrels, grof gehakt, 2 dl kippenbouillon (van tablet), 500 gram kipfilet, in reepjes, 1-2 el vissaus (nam pla), of Chinese sojasaus, 1/2-1 el suiker, 1/2-1 el citroensap, zout, 3 lente-uitjes, in dunne ringen.

Hulpmiddelen

Wok etc.

Bereidingswijze

In wok olie verhitten en currypasta ongeveer 2 minuten bakken. Bonen, chilipepers en groene peperkorrels toevoegen en ongeveer 4 minuten meebakken. Bouillon en kip toevoegen en mengsel op zacht vuur ongeveer 10 minuten laten sudderen tot kip gaar is. Gerecht met vissaus of sojasaus, suiker en zout op smaak brengen. Voor serveren lente-ui erover strooien.

Serveertips

Lekker met rijs, mie, mihoen, pasta, kortom variaties genoeg.

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

18-01-2002
zegt

Erg lekker en tijdens de dieetdagen een verassende variatie.


10-01-2002
zegt

Ik ga het in ieder geval proberen! Lijkt me erg lekker!


17-01-2000
zegt

Errug lekker.(Vooral door die curry pasta...)


Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.

Gerelateerde video's
Maak je koelkast leeg!
 
 
 
sluit