Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

falafel low carb

  • Arabisch Hoofdgerecht
  •  
  • Geplaatst op
INGREDIENTEN 2 personen

200 gram bloemkool(roosjes) gemalen tot korreltjes
50 gram amandelmeel
1 rauw ei
1 eetlepel tahin
1eetlepel kokosmeel
wat kleingeknipte (platte) peterselie
1 teentje knoflook uitgeperst
2eetlepels falafel kruiden
eventueel zout ( als het niet door de kruiden zat)
olie om in te bakken


HULPMIDDELEN

Pan


Van het internet verzameld. Interessant of het ook kan met broccoli/champignons ipv bloemkool

Bereidingswijze

Meng de ingredienten, voeg eventueel beetje water toe als het te droog is.
vorm balletjes, bak ze rondom, daarna deksel er (half) op, gaar laten worden op laag vuur. 10 minuten schat ik.

Tags,

Serveertips

Gezond en lekker met tahin/humus



Leuk recept? Deel het
Reacties (0)


Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van mobiel_1379840595
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Loesje laat zien hoe je op eenvoudige wijze kookproblemen kunt oplossen. Kijk elke dinsdag & vrijdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook… Lees verder »

Dit nummer in Smult: o.a, de lekkerste hachee, coq au vin en andere traditionele gerechten met een nieuwe twist. Profiteer nu 5 X Smult met 30% korting! Profiteer nu!… Lees verder »

Sabine laat zien hoe je gerechten waar zij echt trek van krijgt op een makkelijke manier bereidt. Kijk elke maandag & donderdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook.… Lees verder »

Top