Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

Gezonde Smoothie Met Chia zaden

  • Europees
  •  
  • Geplaatst op
INGREDIENTEN 4 personen

- 1 Grote rijpe banaan
- 1 mango
- handje blauwe bessen
- +- 6 aardbeien
- 1 of 1 eetlepels Chia zaden.
- +- 600 ML multivitamine, Jus, Vruchtensap of water wat je lekker vind maar mijn voorkeur gaat naar mulitivitamine of Jus.


HULPMIDDELEN

- Blender
- Snijplankje
- mesje
- mango snijder


Lekkere zoete fruit smoothie met Chia zaden lekker om tussen door even te drinken voor wat extra energie en Chia zaden zijn natuurlijk super(food) gezond als aanvulling op je dadelijkse eetpatroon.

Bereidingswijze

Doe al het fruit gewassen en gesneden in de blender samen met de Chia zaden en de Jus of multivitamine.
Bleder het tot een smeuige smoothie.

Serveertips

Doe een aardbei of een Blauwe bes aan de rand van het glas en doe er een leuk rietje bij natuurlijk.



Leuk recept? Deel het
Reacties (0)


Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van MamaVan4kids
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Top