Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

Gezonde en caloriearme appeltaart

  • Nederlands Nagerecht
  •  
  • Geplaatst op
INGREDIENTEN 12 personen

[list=a]

  • 150 gram magere yoghurt
  • 125 gram kokosbloesemsuiker
  • 1 vanillestokje
  • 2 ei
  • rasp van 1 citroen
    250 gram speltmeel
  • 45 milliliter kokosolie virgin
  • 15 gram bakpoeder
  • 3 a 4 appels
  • 1 eetlepel agavesiroop of biohoning
  • 5 gram kaneel (optioneel)


  • HULPMIDDELEN

    Bakvorm/springvorm


    Heerlijk appeltaartje zonder schuldgevoel.

    Voorbereiding

    Oven voorverwarmen op 190 graden, hetelucht oven 170 graden.

    Bereidingswijze

    =12pxYoghurt, kokosbloesemsuiker, vanillemerg van vanillestokje, citroenrasp en de olie mengen. Speltmeel met bakpoeder zeven boven de yoghurt. Meel erdoor mengen en een beslag maken. Appels schillen en klokhuis verwijderen. Deze in smalle partjes snijden. Springvorm=12pxinvetten. Beslag in de springvorm scheppen en glad strijken. De appelschijfjes er op verdelen. Agavesiroop met kaneel mengen. Kokosbloesemsuiker naar smaak er over strooien. De taart in 45 minuten goud bruin bakken.

    Serveertips

    Heerlijk met een bolletje caloriearme honing-vanilleroomijs



    Leuk recept? Deel het
    Reacties (0)


    Over de plaatser
    Ga naar de persoonlijke pagina van moonya
    Leuk kookboek om te volgen
    ?
    Meest bekeken
    Kooktip!
    Maak je koelkast leeg

    Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

    Dit nummer in Smult: o.a, de lekkerste hachee, coq au vin en andere traditionele gerechten met een nieuwe twist. Profiteer nu 5 X Smult met 30% korting! Profiteer nu!… Lees verder »

    Loesje laat zien hoe je op eenvoudige wijze kookproblemen kunt oplossen. Kijk elke dinsdag & vrijdag om 10.00 uur op Smulweb Facebook… Lees verder »

    Top