Recept

Spicy Rode linzen Kokos Tomaat Soep Zelf bedacht/eigen recept  Gebruikers opties

0
0 waarderingen
BillyVegaZoet heeft dit recept op 1 augustus 2012 toegevoegd. Dit recept is 544 keer bekeken, 6 x bewaard

Heerlijke veganistische voedzame soep.

Bereidingstijd:
30-60 minuten
Keuken:
Vegetarische keuken
Smaak:
Pittig
Techniek:
Koken
Soort gerecht:
Soepen
Speciaal dieët:
koemelkvrij
kippenei eiwitvrij
Uit eigen keuken:
Nee (i)

Ingrediënten voor 6 personen

* 250 gr. rode linzen
* 4 tenen knoflook
* 1 ui
* 1 tomaat
* 1 blikje kokosmelk
* 1 blikje tomatenblokjes
* 2 el tandoori massala
* 1 tl fenegriek
* een stukje gember
* 1l water
* rode peper of sambal
* gemalen peper en zout

Hulpmiddelen

* snijplank
* soeppan
* spatel
* keukenmachine of staafmixer

Voorbereiding

Snij de tomaat, knoflook, ui en gember in kleine stukjes. verhit de pan en kook alvast 1l water.

Bereidingswijze

Bak de ui, gember, knoflook en tomaat op middelhoog vuur tot dit glazig wordt. voeg na ongeveer 5 min. 1 el tandoori massala en 1 tl fenegriek poeder toe en bak dit op hoogvuur voor een paar minuten. pas op dat het niet aanbrand. voeg een klein beetje water toe als dit bijna gebeurd.

doe de linzen erbij en vervolgens de rest van het water.

voeg kokosmelk en tomatenblokjes toe. even roeren en vuur weer iets lager zetten.

doe de deksel op de pan en laat een tijdje zachtjes koken tot de linzen zacht zijn.

pureer de soep met een staafmixer tot een gladde soep!

Serveertips

Naan of geroosterd brood.

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

Nog geen reacties.

Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.

Gerelateerde video's
Maak je koelkast leeg!
 
 
 
sluit