Recept
Havermout pannekoek
heeft dit recept op 9 januari 2012 toegevoegd. Dit recept is
5.275 keer bekeken,
13 x bewaard
Verstuur ditGlutenvrij, melkvrij, suikervrij en dat ook nog eens super lekker!
- Bereidingstijd:
- 0-10 minuten
- Smaak:
- Neutraal
- Techniek:
- Bakken
- Soort gerecht:
- Dieetgerecht
- Uit eigen keuken:
- Ja (i)
Ingrediënten
Suikervrije Sojamelk.
Havermout.
eventueel eiwit.
Voorbereiding
Pak een bakje en vul dit een klein beetje met de suikervrije sojamelk en het eiwit (het eigeel kan ook maar dat vind ik persoonlijk niet lekker in dit recept) en gooi dit erbij (dit hoeft niet!). Als laatst voeg je de havermout toe. De hoeveelheid havermout is eventjes puzzelen. Het moet niet te droog en niet te nat zijn maar net vochtig genoeg dat het aan elkaar blijft plakken.
Bereidingswijze
Dit bak je op een laag vuurtje in de pan. In een anti-aanbakpan heb je zelfs geen olie nodig.
Serveertips
Experimenteer eens met cacao poeder, kaneel, stukjes fruit zoals appel en banaan. Tevens kun je deze pannekoek besmeren met suikervrije appelstroop.
Print recept
Stuur doorWil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.
-
Voorgerechten
Hoofdgerechten
- Malse kwartels in een jasje van bacon
- Kipfilet Met Basilicum
- Runderrib met een saus van eendenlever en port
- Malse kwartels in een jasje van bacon
Bijgerechten
Nagerechten
Tussengerechten
Overige gerechten
- Biefstuk Met Champignonsaus
- De lekkerder bestaat niet appeltaart
- Hartige muffins met gedroogde ham en komijne kaas
- Franse uiensoep die super simpel is.
- Zalubiyyah
- Bami met kip
- Brownies gevuld met witte en bruine chocoladestukjes
- De allerlekkerste aardappelgratin die ik zelf SUPER vind
- hutspot met klapstuk
- Mokka -Slagroomtaart
- Overheerlijke uiensoep
- Biefstuk Met Champignonsaus
