Recept

Oosterse groenten Gebruikers opties

susan56 heeft dit recept op 8 januari 2012 toegevoegd. Dit recept is 913 keer bekeken, 4 x bewaard

Gezond gerecht met veel groenten, de vis en de sojasaus maken het geheel lekker zoet

Bereidingstijd:
30-60 minuten
Gang:
Bijgerecht
Techniek:
Wokken
Soort gerecht:
Bijgerecht
Uit eigen keuken:
Nee (i)

Ingrediënten voor 4 personen

1 grote aubergine
200 gram peultjes
100 gram oesterzwammen of andere paddestoelen
1 rode paprika
2 sjalotjes
2 tenen knoflook
2 rode pepers
1 blikje bamboescheuten
6 lente uitjes
zout
3 eetl. olie
1 eetl. geraspte gemberwortel
1-2 eetl. vissaus
1-2 eetl. lichte sojasaus
Basilicum bij voorkeur Thaise

Hulpmiddelen

Wok of grote koekepan

Voorbereiding

Aubergines in vieren snijden,
peultjes in schuine repen
paparika in stukjes
paddestoelen in repen of plakjes
zaadlijsten van pepers verwijderen en dan in ringen snijden
snijd sjalotjes en knoflook fijn
Laat de bamboescheuten uitlekken en snijd in repen
snijd de lente uitjes in schuine ringen

Bereidingswijze

Kook de aubergine- stukken in ruim kokend water met zout laat uitlekken en snijd ze verder in blokjes
Verhit de olie in een wok en roerbak hierin de aubergine, peultjes en paprika in 3 minuutjes op halfhoog vuur,voeg dan de sjalotjes, knoflook,gember en pepers toe en bak 3 minuten
Dan de bamboescheuten en paddestoelen toevoegen en nog 2 minuten meebakken

maak op smaak met de vissaus en sojasaus en zout
Schep voor het serveren de lenteuitjes erdoor en garneer met de basilicum

Bron

25 beste roerbakrecepten

Foto's

0.0

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

- susan56 plaatst recept in haar kookboek

- susan56 plaatst recept op Smulweb

Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.

Meer "pasta"

garnaal beignets   Gebruikers opties

Borrelhapjes uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Hollandse garnalen, tempura meel, kriek bier, rode -peper, rode tandoori pasta Lees verder »

Liptauer spread   Gebruikers opties

Borrelhapjes uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 225 gr. magere kwark, 225 gr. zachte boter/margarine/halvarine, 3/4 tl. paprikapoeder, 3/4 tl. karwijzaad, 1 1/2 tl. gehakte kappertjes, 3/4 tl. ansjovispasta, 3/4 tl. … Lees verder »

Pikante mayodip.   Gebruikers opties

Sauzen/dressings uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 100g mayonaise-2eetlepels appelmoes-2eetlepels mierikswortelpasta-zout-witte peper-1theelepel citroensap-snuifje suiker. Lees verder »

Vleesdipsaus   Gebruikers opties

Sauzen/dressings uit de Andere keuken, Ingrediënten: Wat gare soepgroenten-200g genipperd varkensvlees-2eetlepels room-zout-peper-2eetlepels paprikapasta. Lees verder »

Meer "pasta" »
Populairste pasta recepten
Gerelateerde video's
Maak je koelkast leeg!

Sardine latino

Voorgerecht

 
 
sluit