Altijd goed voor honger maagjes en bovendien ook nog gezond snoepgoed!
500 g melange van eetbare zaden (zoals pijnboompitten pompoenpitten sesamzaad zonnebloempitten)
handje vol gedroogde cranberries
handje vol rozijnen
4 e bloem
50 ml honing
Scherpe koksmes
1. Verhit ingrediënten in magnetron voor 3 min. terwijl jij het na elk minuut omroeren. (dit kan ook in een droge koekenpan, maar dit moet niet aanbranden)
2. Meng bloem erdoor zaden mengsel en meng nu de honing erdoor tot alle bloem goed is opgenomen. (mag geen witte spikkels zijn)
3. Voer een broodblik uit met een licht ingevette stuk aluminiumfolie en verdeel mengsel erover. Druk goed stevig aan.
4. Bak dit voor 15 min. in oven bij 180*C. En laat dit in blik afkoelen.
5. Stort uit op een broodplank en snijd met een scherpe mes reepjes van 3 cm. breed.
Bewaar in gesloten koekblik of glazen pot met deksel.
En doen ze vooral hoog bovenop een keukenkasje, want met de klein kids in de buurt zijn ze zomaar op
Wegsleep
Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
Nog geen reacties.Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.




