Ingrediënten

60 gram gemalen lijnzaad
10 gram amandelmeel
stukje zachte boter
mespuntje bakpoeder
koekkruiden, zout
1/2 dopje zoetstof

Bereidingswijze

Alle ingredienten door elkaar mengen en dan met een beetje warm water tot een soepel deegje maken.

Het deeg op bakpapier of een teflonvel doen en er een platte plak van maken.

8/10 minuten in de magnetron om hem te laten drogen.

Bron

South beach forum