Een recept uit Zuid - Afrika, die door de zwarte bevolking gegeten worden.
1 ui, fijn
2 tomaten in plakjes
1 groene paprika, in blokjes
1 kg verse panklaar spinazie, fijn gesneden
1 rode peper, fijn (met of zonder zaad)
zout
4 e pindakaas
zonnebloemolie
1. Fruit ui goudbruin in olie.
2. Voeg tomaten en paprika erbij en laat verder voor 3 min. fruiten.
3. Doe spinazie, rode peper en zout erbij en meng goed.
4. Kook op lage vuur de spinazie half gaar.
5. Maak intussen in een steelpan een dikke saus van water en pindakaas.
6. Voeg pindasaus toe aan groente-mengsel en maak verder gaar.
Als het dreig te droog te worden, voeg jij wat water toe.
I.p.v. water, kan ook melk gebruik worden. (dan word dit romiger)
![]() |
Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
- djeeg plaatst recept in kookboek
- dannypaula plaatst recept in haar kookboek
- jetje41 plaatst recept in haar kookboek
- professoroud plaatst recept in haar kookboek
- deonart plaatst recept op Smulweb
Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.




