Recept

GEGRILDE KOOLVIS MET TOMATEN EN LINZEN Zelf bedacht/eigen recept  Gebruikers opties

deonart heeft dit recept op 15 juni 2009 toegevoegd. Dit recept is 3.207 keer bekeken, 2 x bewaard en staat in 1 kookgroep.
Bereidingstijd:
30-60 minuten
Gang:
Hoofdgerecht
Keuken:
Multi-culturele keuken
Smaak:
Hartig
Techniek:
Bakken
Soort gerecht:
Hoofdgerecht
Uit eigen keuken:
Nee (i)

Ingrediënten voor 4 personen

VOOR TOMATEN EN LINZEN:
50 ml olijfolie
200 g kerstomaten
1 teen knoflook, fijn
400 g linzen, zelf gekookt of uit blik, maar dan afgespoeld en uitgelekt
100 ml droge witte wijn (sauvignon blanc)
zout
zwarte peper
hand vol waterkers

VOOR GEGRILDE KOOLVIS:
4 koolvisfilet`s
1 t olijfolie
zout
zwarte peper
2+1/2 e citroensap

Bereidingswijze

VOOR TOMATEN EN LINZEN:
1. Verhit olijfolie in pan en voeg tomaten erbij.
2. Braad tomaten tot ze iets gaan barsten.
3. Voeg knoflook erbij en braad verder voor zo 2 min.
4. Voeg linzen, witte wijn, zout en peper erbij.
5. Kook verder zonder deksel voor zo 8 min. tot wijn is opgenomen.
6. Vermeng waterkers erdoor en serveer direct met vis.

VOOR GEGRILDE KOOLVIS:
1. Wrijf vis in met olijfolie en breng op smaak met zout, peper en citroensap.
2. Bak vis bij 200*C voor 10 - 12 min. of tot net gaar.

Serveertips

Serveer vis bovenop tomaten en linzen saus en garneer met citroen partjes.

Foto's

0.0

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

- jaapabbink plaatst recept in zijn kookboek

- deonart plaatst recept op Smulweb

Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.

Gerelateerde video's
Maak je koelkast leeg!

Koolvis

Er is geringe aanvoer van verse koolvis omdat de smaak snel terugloopt. Koolvis wordt over het algemeen na vangst snel verwerkt aan boord tot een diepvriesproduct. Vissticks bijvoorbeeld is een product dat vaak van koolvis wordt gemaakt. Lees verder »

 
 
sluit