Recept

zalmfilet uit de oven Zelf bedacht/eigen recept  Gebruikers opties

evdk heeft dit recept op 8 juni 2009 toegevoegd. Dit recept is 19.717 keer bekeken, 99 x bewaard en staat in 1 kookgroep.

Ik had al een "zalm uit de oven" gerecht, maar deze is nóg lekkerder en even simpel en met weinig calorieën..

Bereidingstijd:
20-30 minuten
Gang:
Hoofdgerecht
Keuken:
Slanke keuken
Smaak:
Zacht en romig
Techniek:
Bakken in oven
Soort gerecht:
Hoofdgerecht
Uit eigen keuken:
Nee (i)

Ingrediënten voor 4 personen

1 sjalotje
2 dl.droge witte wijn
2 dl.visbouillon(van tablet)
4 takjes tijm
1 bosuitje
1 rode paprika
1 courgette
versgemalen zwarte peper en zout
5 eetl.olijfolie extra vierge
4 stukken zalmfilet van ca.125 gr.
6 takjes verse basilicum
mespunt mosterd

Hulpmiddelen

Platte ovenschaal

Voorbereiding

Verwarm de oven voor tot 200 graden.
Pel en snipper het sjalotje.
Breng in een wijde pan de wijn met de bouillon,het sjalotje en 2 takjes tijm aan de kook en kook alles op hoog vuur in ca.15 min. tot een kwart in.
Snijd het bosuitje in flinterdunne ringetjes en de paprika en courgette in piepkleine blokjes.
Ris de rest van de tijmblaadjes van de takjes. Schep in een kommetje de uiringetjes,paprika, courgette,2 eetlepels olijfolie,tijm,peper en zout naar smaak door elkaar.

Bereidingswijze

Leg de zalmfilet naast elkaar in een goed ingevet lage ovenschaal en schep het courgette/paprikamengsel erop.Druk dit goed aan.
Laat de zalm in de oven in ca.15-20 min.knapperig bruin en net gaar worden.
Hak de basilicum fijn.Schenk de ingekookte wijn boven een kommetje door een zeef. Voeg 3 eetlepels olijfolie,mosterd ,peper en zout naar smaak toe en klop alles tot een mooie dressing.Roer de basilicum erdoor.
Schep op de borden een spiegel van dressing en leg de zalmfilet erin.

Serveertips

Heerlijk met puree en eventueel een salade met mosterddressing.

Foto's

0.0 4 Toon alleen reacties Toon alle acties

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

17-01-2012
zegt

Weer gegeten vanavond. Ik had zalm uit de vriezer. Deze was nog bevroren toen ik het de oven in deed. Daarom duurde het langer dan 20 min voordat deze gaar was. Daarom nog wat witte wijn in de ovenschaal gedaan met nog wat tijm. Hierdoor was het minder droog. Het was heerlijk!


16-01-2012
zegt

Een paar weken geleden hebben we dit gegeten. Het was heerlijk. Ons lijkt het ook lekker met pasta. Morgen gaan we dit weer eten!


08-01-2012
zegt

om het nieuwe jaar met een slank recept te beginnen!neem je recept graag mee,bedankt.Groetjes, Adeline


04-01-2012
zegt

Lekker recept! Ik gebruik ook graag citroentijm ipv "gewone" bij visgerechten.


- Ronsey plaatst recept in zijn kookboek

- iphone_1279134232 plaatst recept in haar kookboek

- jjva1 plaatst recept in zijn kookboek

- Annem1 plaatst recept in haar kookboek

- annouschka1 plaatst recept in haar kookboek

- timsiebers plaatst recept in zijn kookboek

- Dvdebby plaatst recept in haar kookboek

- basman73 plaatst recept in zijn kookboek

- wil1966 plaatst recept in haar kookboek

- haar160 plaatst recept in haar kookboek

- ricoroyal plaatst recept in zijn kookboek

- margrietcoppens plaatst recept in haar kookboek

- hennie56 plaatst recept in haar kookboek

- ellyvanrooy1 plaatst recept in haar kookboek

- tjeerdabra plaatst recept in haar kookboek

- evdk plaatst recept in haar kookboek

- ankie43 plaatst recept in haar kookboek

- evdk plaatst recept op Smulweb

Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.

Meer "pasta"

garnaal beignets   Gebruikers opties

Borrelhapjes uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Hollandse garnalen, tempura meel, kriek bier, rode -peper, rode tandoori pasta Lees verder »

Liptauer spread   Gebruikers opties

Borrelhapjes uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 225 gr. magere kwark, 225 gr. zachte boter/margarine/halvarine, 3/4 tl. paprikapoeder, 3/4 tl. karwijzaad, 1 1/2 tl. gehakte kappertjes, 3/4 tl. ansjovispasta, 3/4 tl. … Lees verder »

Pikante mayodip.   Gebruikers opties

Sauzen/dressings uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 100g mayonaise-2eetlepels appelmoes-2eetlepels mierikswortelpasta-zout-witte peper-1theelepel citroensap-snuifje suiker. Lees verder »

Vleesdipsaus   Gebruikers opties

Sauzen/dressings uit de Andere keuken, Ingrediënten: Wat gare soepgroenten-200g genipperd varkensvlees-2eetlepels room-zout-peper-2eetlepels paprikapasta. Lees verder »

Meer "pasta" »
Populairste pasta recepten
Gerelateerde video's
Maak je koelkast leeg!

Sardine latino

Voorgerecht

Zalmfilet

Over het algemeen is alle zalm die gerookt en vers verhandeld wordt, afkomstig uit kwekerijen. De zalm wordt in een rivier geboren en trekt daarna naar zee. Hier blijft hij het grootste deel van zijn leven. Als de zalm wil paaien, trekt hij naar zijn geboorterivier toe. Anadroom wordt dit genoemd. Deze situatie wordt in de kwekerijen precies nagebootst. Lees verder »

 
 
sluit