Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

Rijstschotel Met Avocado En Tonijn

  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  
  • Geplaatst op
INGREDIENTEN 2 personen

- 2 kopjes ongekookte rijst
- 1 avocado
- 1 rode paprika
- 1 fijngesnipperd sjalotje
- 1 teentje knoflook
- 200 g tonijn uit blik (in eigen nat)
- 2 el olijfolie
- 1 tl chilipoeder



Heel simpel, slank en lekker

Bereidingswijze

- Kook de rijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking
- Was de paprika en snij ze in stukjes
- Giet de tonijn af en verdeel deze in stukjes
- Verhit de olie in een pan en bak het sjalotje en de gesneden paprika een aantal minuten op een zacht vuur
- Pers dan de knoflook boven de groenten uit en voeg eveneens de chilipoeder, de stukjes tonijn en de rijst toe. Laat het gerecht al roerend heet worden.
- Schil en snij de avocado tenslotte in stukjes en laat het nog even meewarmen.



Leuk recept? Deel het
Reacties (2)
Bekijk alle reacties Ophalen reacties ... Bekijk minder reacties


Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van kayleigh
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Top