Recept
Sonja Bakker's Roergebakken Bami, net even anders
heeft dit recept op 21 januari 2007 toegevoegd. Dit recept is 17.790 keer bekeken, 100 x bewaard en staat in 1 kookgroep.
Bevat per portie van 225 gram 405 kcal.
- Bereidingstijd:
- 10-20 minuten
- Keuken:
- Slanke keuken
- Smaak:
- Hartig
- Techniek:
- Wokken
- Soort gerecht:
- Dieetgerecht
- Uit eigen keuken:
- Nee (i)
Ingrediënten voor 4 personen
Voorbereiding
Snijd de kipfilet in repen en marineer ze in de bamigoreng marinade volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Halveer de spaanse peper uit het bamipakket, verwijder de zaadlijst en zaadjes en snijd het vruchtvlees in reepjes. Snipper de uien en pel de knoflook.
Bereidingswijze
Verhit de olie in een wok en roerbak hierin de ui met de Spaanse peper ca. 1 minuut. Pers de knoflook erboven uit, voeg het vlees toe en roerbak nog ca. 5 minuten. Kook ondertussen de mie volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Klop de eieren los met de koffiemelk, wat peper en zout naar smaak. Verhit wat olijfolie in een koekenpan, bak er een omelet van en snijd deze daarna in ruiten. Schep de mie door het vleesmengsel en breng op smaak met peper en zout. Roerbak het geheel nog ca. 3 minuten en verdeel daarna de omeletruitjes over de Bamischotel.
Bron
Gewichtsconsulente Sonja Bakker
Foto's
Print recept
Stuur doorWil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
Het is ontzettend lekker Jammer dat het recept niet helemaal klopt. Bij de ingredienten moet nog 2 eieren staan. Als het vlees is gebakken erna de bamigroenten bij doen
het is erg lekker alleen is het recept niet helemaal compleet. Bij de ingredienten staan geen eieren. En er staat nergens wat je moet doen met het bamipakket.
- arnoos plaatst recept in zijn kookboek
- ripadachmath plaatst recept in haar kookboek
- ev24 plaatst recept in haar kookboek
- paarsekrokodil plaatst recept in haar kookboek
- nieua09 plaatst recept in kookboek
- WendyJoosten plaatst recept in haar kookboek
- iphone_1268172130 plaatst recept in zijn kookboek
- massie_sam plaatst recept in haar kookboek
- sab10 plaatst recept in kookboek
- smikkelsmaksmek plaatst recept in haar kookboek
- tedio plaatst recept in haar kookboek
- ron1308 plaatst recept in zijn kookboek
- mregistratie plaatst recept in haar kookboek
- hekkeyse plaatst recept in zijn kookboek
- cdrek plaatst recept in haar kookboek
- liande plaatst recept in haar kookboek
- rvoorbij plaatst recept in haar kookboek
- thea24 plaatst recept in haar kookboek
ik heb dit recept in mijn kookboek gezet, dank je wel, nu maar hopen dat het afvallen ook lukt.groetNien
- nien37 plaatst recept in haar kookboek
- mascara33 plaatst recept in haar kookboek
- sgransen plaatst recept in haar kookboek
- swaans2 plaatst recept in haar kookboek
- karinanna plaatst recept in haar kookboek
- marjolein55 plaatst recept in haar kookboek
- blauwekees plaatst recept in haar kookboek
- acsonneborn plaatst recept in haar kookboek
- clio47 plaatst recept in haar kookboek
- evackx plaatst recept in haar kookboek
- nikilinders plaatst recept in haar kookboek
- anniecox plaatst recept in haar kookboek
- bj.cb.beldman plaatst recept in haar kookboek
- cobie- plaatst recept in haar kookboek
- siepsam plaatst recept in kookboek
- michga71 plaatst recept in haar kookboek
- cmva plaatst recept in haar kookboek
- ingekookt plaatst recept in haar kookboek
- pgverdonk plaatst recept in kookboek
- chantalp plaatst recept op Smulweb
Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.
-
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nagerechten
Tussengerechten
Overige gerechten
Vorige
