Recept

SARDINE IN FILO-SPINAZIEPAKJES Gebruikers opties

deonart heeft dit recept op 19 januari 2007 toegevoegd. Dit recept is 1.586 keer bekeken. en staat in 1 kookgroep.

Een leuke voorgerecht

Bereidingstijd:
30-60 minuten
Gang:
Voorgerecht
Keuken:
Multi-culturele keuken
Smaak:
Hartig
Techniek:
Bakken in oven
Soort gerecht:
Voorgerecht
Uit eigen keuken:
Nee (i)

Ingrediënten voor 6 personen

240 g grote sardine in olie (6 sardine), uit blik - 3 preien, fijn - 300 g verse panklare spinazie, fijn - 2 ontvelde tomaten, klein gesneden - citroensap - 24 ondooide filo vellen - 2 e olijfolie om filo vellen mee in te vetten - zeezout - peper - kropsla voor garnering

Bereidingswijze

1. Lek de sardines uit en doe de olie van een blikje in een braadpan . 2. Verhit visolie en fruit preien voor vijf minuten. 3. Voeg spinazie en tomaten erbij en kook zachtjes voor vijf minuten tot zacht. 4. Voeg zout, peper en citroensap erbij naar smaak.




EN VERDER:


5. Leg vier filo vellen op elkaar met elk vel op een hoek van 45 graden en elk tussenlaag met olijfolie besmeerd. 6. Schep een sesde van groentemengsel op elk stapeltje vellen en leg in de middel er een sardine op. 7. Vouw de filo vellen tot een pakje en verf de pakjes dicht met olijfolie. 8. Verf ook de bovenkant van de pakje in met olijfolie. 9. Plaast pakjes op een ingevette bakplaat en en bak voor twintig minuten bij een oven van 180*C of tot bros en bruin van kleur.

Serveertips




Serveer met een salade van kropsla


als je geen grote sardines kunnen vinden zou je eventueel 2 kleiner sardine naast elkaar kunnen leggen..

Foto's

0.0

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

- deonart plaatst recept op Smulweb

Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.

Gerelateerde video's
Maak je koelkast leeg!

Sardine

In Nederland kennen we met name de sardine in blik. In zuidelijke landen als Spanje en Italië is verse sardine een geliefde vis. Sardine is een haringachtige die qua uiterlijk en smaak veel op de haring lijkt. Sardine heeft grote, makkelijk loslatende schubben. Lees verder »

 
 
sluit