Recept

thaise roerbakgroenten Gebruikers opties

kcanneke heeft dit recept op 12 mei 2006 toegevoegd. Dit recept is 6.617 keer bekeken, 30 x bewaard

Om een gerecht thais te mogen noemen moet het 5 smaken bevatten
proef je scherp/kruidig?zout?zoet?bitter/aromatischen zuur als dat het geval is dan is het thais .
south beach dieet

Bereidingstijd:
10-20 minuten
Gang:
Hoofdgerecht
Keuken:
Slanke keuken
Smaak:
Pittig
Techniek:
Wokken
Soort gerecht:
Hoofdgerecht
Uit eigen keuken:
Nee (i)

TIP: Leuke kookworkshop

Barbecue als een pro!

24 juni, Smulweb Kookcollege

Ingrediënten voor 4 personen

1blik kokosmelk zonder suiker,2tenen knoflook,1/2theel.citroenrasp,1/2theel.limoenrasp,350g aspergetips (ik heb groene bonen gedaan erg lekker)90g champignons,1klrode paprika,1kleine struik paksoi,30gongezouten pinda′s,1/2theel rodepepervlokken,1eetl lichte soyasaus,1eetl vers limoensap,1eetl vers citroensap,1klein bosje basilicum,in reepjes

Hulpmiddelen

Keukenmachine ,wok

Bereidingswijze

Meng in een keukenmachine kokosmelk,knoflook,citroenrasp,en limoenrasp
Doe over in een wok ,zet de pan op middelhoog vuuren kook al roerende 1 min,
voeg asperges/groene bonen ,champignons,paprika,paksoi,pinda′sen rode peprvlokkentoe en laat 5 min pruttelen roet soyasaus limoenrasp,citroenrasp,en basilicum erdoor,laat alles nog even pruttelen

Serveertips

Voedingswaarde per portie 136calorieen 6g vet

Foto's

0.0 1 Toon alleen reacties Toon alle acties

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

- Sazonina plaatst recept in haar kookboek

- wisz plaatst recept in haar kookboek

- marjorie67 plaatst recept in haar kookboek

- marnix2 plaatst recept in zijn kookboek

- s71 plaatst recept in haar kookboek

- lunasilva plaatst recept in haar kookboek

- laureen72 plaatst recept in haar kookboek

- saskia plaatst recept in haar kookboek

- diederike plaatst recept in haar kookboek

- truuske68 plaatst recept in kookboek

- fauve_fauve plaatst recept in kookboek

- evaenbjorn plaatst recept in kookboek

- carmenv plaatst recept in haar kookboek

13-05-2006
zegt

Ik volg ook het south beach dieet. Dus bedankt voor het recept. Proberen we uit. Op mijn pagina staan ook wel recepten n.a.l.v. het dieet o.a. de jelly's die niet in het south beach dieet boek staan.groetjesChrista


- kcanneke plaatst recept op Smulweb

Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.

Gerelateerde video's
Maak je koelkast leeg!
 
 
sluit