Recept
gevulde courgette
heeft dit recept op 27 augustus 2005 toegevoegd. Dit recept is 11.332 keer bekeken, 121 x bewaard en staat in 1 kookgroep.
Geschikt voor Atkins-South beach dieet of Glutenvrij dieet.
- Bereidingstijd:
- 20-30 minuten
- Gang:
- Hoofdgerecht
- Keuken:
- Vegetarische keuken
- Smaak:
- Hartig
- Techniek:
- Bakken in oven
- Soort gerecht:
- Hoofdgerecht
- Uit eigen keuken:
- Nee (i)
Ingrediënten voor 1 personen
Flinke courgette,peper/zout,thijm,provinciale kruiden,tomaat,paar champignons,paprika,ui,olie,geraspte kaas,knoflook.
Hulpmiddelen
Vuurvaste schaal.oven wok .
Voorbereiding
Oven voorverwarmen op 170graden.
Bereidingswijze
Courgette de bovenkant in de lengte uithollen.Zout en peper in de courgette.Geraspte kaas erbij.Dan in een wok de ui,courgettepulp,paprika,tomaat,knoflook,champignons aanbraden.Daarna de courgette hiermee vullen.Olijfolie erover en geraspte kaas en in een vuurvaste schaal in de oven.20min op 200 graden.
Ideaal gerecht voor Atkins fase 1,glutenvrij dieet of south beach dieet
Serveertips
Evt met bruine rijst.
Foto's
Print recept
Stuur doorWil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
- sink plaatst recept in haar kookboek
- suzanmutsaers plaatst recept in haar kookboek
- mialubbe plaatst recept in haar kookboek
- yammie1970 plaatst recept in haar kookboek
- hollegijs plaatst recept in haar kookboek
- jayreichling plaatst recept in haar kookboek
- wisz plaatst recept in haar kookboek
- jsteehouwer plaatst recept in haar kookboek
- iphone_1263401794 plaatst recept in haar kookboek
- marjorie67 plaatst recept in haar kookboek
- janniebeekmandevisser plaatst recept in kookboek
- mooibrooek plaatst recept in zijn kookboek
- patsy1 plaatst recept in haar kookboek
- marnix2 plaatst recept in zijn kookboek
- super_rietje plaatst recept in haar kookboek
- tekster plaatst recept in kookboek
- chantal1301 plaatst recept in haar kookboek
- lunasilva plaatst recept in haar kookboek
- laureen72 plaatst recept in haar kookboek
- rieneke-2 plaatst recept in kookboek
- oedipoes plaatst recept in kookboek
- mohandesa plaatst recept in haar kookboek
- jvankuyk plaatst recept in zijn kookboek
- martinstam plaatst recept in zijn kookboek
- betsy2510 plaatst recept in kookboek
- johan023 plaatst recept in kookboek
- alientie plaatst recept in kookboek
- jacq112004 plaatst recept in kookboek
- moniquebeelen plaatst recept in kookboek
- terratoscane plaatst recept in kookboek
- hansenbeppie plaatst recept op Smulweb
Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.
-
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nagerechten
Tussengerechten
Overige gerechten
Populairste atkins recepten
- 1 Zalm-broccolischotel (atkins) (127)
- 2 Atkins Indische kip (121)
- 3 Brood voor Atkins dieet (57)
- 4 Atkins (47)
- 5 hemelse tomaat (ATKINS) (46)
- 6 lasagna met koolbladeren (ATKINS) (42)
- 7 Atkins kippensalade (29)
- 8 Atkins (27)
- 9 Atkins Kip-cordonblue (27)
- 10 Kerrie eieren (Atkins) (26)
