Recept

Tofu met mais in de wok Gebruikers opties

vifke heeft dit recept op 28 januari 2004 toegevoegd. Dit recept is 474 keer bekeken, 1 x bewaard en staat in 1 kookgroep.

Vleesvervangend recept voor 4 personen; 306 kcal per portie

Bereidingstijd:
10-20 minuten
Keuken:
Slanke keuken
Smaak:
Anders
Techniek:
Wokken
Soort gerecht:
Vegetarisch
Uit eigen keuken:
Nee (i)

Ingrediënten voor 4 personen

Tofu 400 gram
maiskorrels 600 gram
mini-maiskolfjes 200 gram
honing 1 eetlepel
citroensap 2 eetlepels
sojasaus 2 eetlepels
olijfolie 4 eetlepels
tabasco scheutje
peterselie

Voorbereiding

Snijd de tofu in kleine dobbelsteentjes. Giet de maiskorrels af en laat ze uitlekken. Giet de maiskolfjes af en laat ze uitlekken. Snijd ze schuin in tweeen.

Bereidingswijze

Roer de honing, het citroensap, de sojasaus en de tabasco door elkaar. Verhit de olie in een wok of een koekenpan. Roerbak de tofu tot de blokjes beginnen te kleuren. Voeg de beide soorten mais toe en roerbak nog 2 minuten. Schep er de saus door en laat nog kort doorwarmen. Bestrooi met de peterselie.

WineSteini wijnadvies bij dit recept
Powered by

  • 7 Collines Chardonnay

    Wit | Droog | 2009

    649

    Perfecte match

    100
  • Vigne Sauvage Chardonnay Biologisch

    Wit | Droog | 2008

    699

    Perfecte match

    100
  • Tariquet Classic Blanc-Colombard

    Wit | Droog | 2008

    549

    Perfecte match

    100
  • Tariquet Chardonnay

    Wit | Droog | 2010

    699

    Perfecte match

    100
Bekijk meer passende wijnen »

Foto's

0.0

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

- annelize plaatst recept in haar kookboek

- vifke plaatst recept op Smulweb

Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.

Gerelateerde video's
Maak je koelkast leeg!
 
 
sluit