Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

Dieet - frieten .

Door: ghislaine000

  • Belgisch Bijgerecht
  •  
  • Geplaatst op

Ingrediënten


250 gr aardappelen en
1 eetlepel dieet-olie.


Verder heb je nodig


Oven en een kom.


Ontdek meer:

Voorbereiding

Aardappelen schillen en in frietjes snijden. Met warm water wassen, afdrogen en in een kom doen. Met de dieet-olie overgieten en de kom goed omschudden.

Bereidingswijze

In de oven op een met bakpapier belegde bakplaat leggen en ongeveer 30 min. laten bakken op 250? C.

Serveertip

Lekker met een salaadje en mosselen.
Weetje: een volwassen persoon heeft ongeveer 24 Kcal per kg lichaamsgewicht nodig om in zijn dagelijkse voedselvoorziening te voldoen en op gewicht te blijven. Eet u meer dan nuttigt u meer calorieen dan uw lichaam nodig heeft en neemt uw lichaamsgewicht toe, eet u minder calorieen... juist ja.
Het enige wat u dus moet doen is een klein rekensommetje maken ( uw lichaamsgewicht maal 24 ) en van dit getal ongeveer 300 Kcal aftrekken ( niet nodig indien u vrij intensieve arbeid verricht ) om gewicht te verliezen. Klinkt te eenvoudig om waar te zijn en toch, het werkt !!! .



Deel dit recept

Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van ghislaine000
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Smult is het lekkerste kooktijdschrift voor de hobbykok. Ieder kwartaal verschijnt er een nieuw nummer boordevol kookinspiratie voor bij jou aan tafel. Alleen nu ontvang je voor €19,95 5 nummers Smult!… Lees verder »

Scroll voor meer recepten
Top