Supersnelle, feestelijke vegetarische tortilla′s met een mengsel van bonen, groenten en kaas.
- 2 pakken wraptortilla′s (circa 12 stuks)
- 3 blikken kidneybonen
- 1 blik maiskorrels
- 1 rode paprika
- 1 groene paprika
- 1 courgette
- 1 grote ui
- 1 pot feta op olie
- 1 zakje mexican seasoning mix
- 1 potje salsa
- 1 bekertje zure room of griekse yoghurt
- 150 gram geraspte kaas
Grote hapjespan
Snipper de ui, snijd de paprika′s en de courgette in kleine stukjes. Spoel de bonen en de mais af in een vergiet en laat deze uitlekken.
Fruit de ui in twee eetlepels gekruide olie uit de pot met feta in een grote hapjespan. Bak de paprika en de courgette vijf minuten mee. Voeg de bonen en de mais toe met de seasoning mix en verwarm dit enkele minuten. Doe de feta er bij en laat dit zachtjes smelten onder af en toe omscheppen. Verwarm ondertussen de tortilla′s volgens de gebruiksaanwijzingen op het pak.
Serveer de tortilla′s apart van de vulling, de salsa, de zure room en de geraspte kaas en laat ieder zelf zijn of haar tortilla vullen. Maak eventueel een groene salade met tomaten er bij.
Rood | Droog | 2006
Perfecte match
Wit | Droog | 2011
Perfecte match
Wit | Droog | 2008
Perfecte match
Wit | Droog | 2010
Perfecte match
Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
- rabarbertje plaatst recept in haar kookboek
- henricamaria plaatst recept in haar kookboek
- super_rietje plaatst recept in haar kookboek
- icqi plaatst recept in haar kookboek
- joliska plaatst recept in kookboek
- cdrek plaatst recept in haar kookboek
- jurrieroossien plaatst recept in kookboek
- hextertje plaatst recept in kookboek
- jake_nl plaatst recept in kookboek
- thewanderer plaatst recept in kookboek
- henderkien9 plaatst recept in kookboek
- riaw plaatst recept in haar kookboek
Hoi Patricijan,Wij hebben een vegetariese vriend op bezoek uit Engeland en ik heb je recept gemaakt vandaag, en ik moet zeggen het was HEERLIJK en onze vriend vond het ook heel lekker en hij neemt het recept mee naar Engeland.Zo wordt je nog internationaal bekend ook.Hartelijke groetjes, Dees.
- wideciro plaatst recept in haar kookboek
- patricijan plaatst recept op Smulweb
Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.




