Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies

Vijf-daags dieet

Door: chantalp

  • Slanke keuken
  •  
  • Geplaatst op

Ingrediënten


In het weekend mag je normaal eten.Koffie of thee (zonder melk of suiker) en mineraalwater kunnen onbeperkt worden gedronken.


Verder heb je nodig


De sla mag op smaak worden gemaakt met een beetje zout, azijn en een sheutje olie.Vlees grillen.


Als je je 3 weken aan dit dieet houdt, ben je zo ongeveer 10 kilo afgevallen.

Ontdek meer:

Bereidingswijze

Iedere Morgen:1 sinaas appel of grapefruit1 beschuit of geroosterde boterhamkoffie of thee zonder suiker en melkMaandag middag:1 sinaasappel of grapefruit1 ei2 bekers yoghurt(halfvolle of volle)2 beschuiten of geroosterd brood.Maandag avond:2 tomaten2 eierenhalve krop sla1 beker yoghurt2 beschuiten of geroosterd broodDinsdag middag:idem als maandag middagDinsdag avond:1 bief tartaar1 tomaat1 sinaasappel of grapefruit1 beschuit of geroosterd brood1 beker yoghurtWoensdag middag:Idem als maandag middagWoensdag avond:125 gram biefstuk of rosbief1 sinaasappel of grapefruit1 beschuit of geroosterd brood1 beker yoghurtDonderdag middag:125 gr. kwark1 tomaat1 zure augurk1 beschuit of geroosterd broodDonderdag avond1 bieftartaar2 tomaten1 appel1 beschuit of geroosterd broodVrijdag middag:200 gr. vis naar keuze1 tomaat1 beschuit of geroosterd broodVrijdag avond:halve krop sla1 ei1 tomaat

Serveertip

Je blijft op je gewicht als je iedere maandag het volgende eet en drinkt:'s morgens: 1 glas water met citroen's middags: 1 appel+ 1 beschuit of geroosterd brood's avonds: 1 halve krop sla, 1 ei en tomaat. Heel veel succes



Deel dit recept

Reacties (11)

Bekijk alle reacties Ophalen reacties ... Bekijk minder reacties


Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van chantalp
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Smult is het lekkerste kooktijdschrift voor de hobbykok. Ieder kwartaal verschijnt er een nieuw nummer boordevol kookinspiratie voor bij jou aan tafel. Alleen nu ontvang je voor €19,95 5 nummers Smult!… Lees verder »

Scroll voor meer recepten
Top