Recept
Gezonde Wraps!
heeft dit recept op 19 december 2002 toegevoegd. Dit recept is 25.235 keer bekeken, 70 x bewaardLekkere tortilla wraps, en nog gezond ook.
- Bereidingstijd:
- 0-10 minuten
- Keuken:
- Amerikaanse keuken
- Smaak:
- Hartig
- Techniek:
- Combi
- Soort gerecht:
- Dieetgerecht
- Uit eigen keuken:
- Nee (i)
Ingrediënten voor 2 personen
* Zakje sla * een kipfilet *een lekkere sla dressing * twee vleestomaten *zes grote bloemtortilla′s.
Hulpmiddelen
N.v.t.
Voorbereiding
Koop de GROOTSTE tortilla′s die je kunt vinden.
Bereidingswijze
1. Snij de kip in smalle reepjes. Snij de tomaten in blokjes.
2. Bak de kipfilet gaar.
3. Meng de sla met de tomatenblokjes en de dressing. Eventueel pijnboompitjes o.i.d. er door is ook heerlijk.
4.Verwarm de tortilla′s even in de oven.
5. Verdeel de kipfilet en de sla over de zes tortilla′s. Zodat in iedere tortilla zowel sla als kip zit.
6. Rol de tortilla′s strak op.
KLAAR !
Serveertips
Je kunt hier bijvoorbeeld wat mais bij serveren. Mais kun je ook koud door de sla mengen. Dat is ook lekker. Kidney bonen kunne ook door de sla.
Foto's
Print recept
Stuur doorWil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.
- joseaangenendt plaatst recept in kookboek
- els33 plaatst recept in kookboek
- teinj plaatst recept in zijn kookboek
- rolithuis plaatst recept in haar kookboek
- alina2 plaatst recept in haar kookboek
- chrisvandelint plaatst recept in zijn kookboek
- nienkekappetein plaatst recept in haar kookboek
- antpe plaatst recept in haar kookboek
- astridverstege plaatst recept in haar kookboek
- bringmethehorizon plaatst recept in haar kookboek
- leeu5939 plaatst recept in zijn kookboek
- just_elvi plaatst recept in haar kookboek
- anne2047 plaatst recept in haar kookboek
- jenny1986 plaatst recept in haar kookboek
- amy_85 plaatst recept in kookboek
- bullie05 plaatst recept in haar kookboek
- bennie2611 plaatst recept in zijn kookboek
- marjolein55 plaatst recept in haar kookboek
- spinning12 plaatst recept in haar kookboek
- silvia5 plaatst recept in haar kookboek
- johny48 plaatst recept in zijn kookboek
- chefbart plaatst recept in zijn kookboek
- vonne65 plaatst recept in haar kookboek
- swaan79 plaatst recept in zijn kookboek
- annette60 plaatst recept in haar kookboek
- jar280 plaatst recept in zijn kookboek
- kellieh plaatst recept in haar kookboek
- fieke73 plaatst recept in haar kookboek
- mankepoot plaatst recept in haar kookboek
- kionaatje plaatst recept in haar kookboek
- birgitmohr plaatst recept in haar kookboek
- anniecox plaatst recept in haar kookboek
- franktromp plaatst recept in kookboek
- mar505 plaatst recept in haar kookboek
- lavooym plaatst recept in zijn kookboek
- dekeusterjl plaatst recept in haar kookboek
- kimfeij plaatst recept in kookboek
- loukes waardeert het recept
- lindene plaatst recept in haar kookboek
- wendyvancapelle plaatst recept in kookboek
- loremie1010 plaatst recept in kookboek
- danielle_verbaandert plaatst recept in kookboek
- verity plaatst recept in haar kookboek
- umaki plaatst recept in kookboek
- teigetje414 plaatst recept in kookboek
- nieuwend plaatst recept in kookboek
- wcob plaatst recept op Smulweb
Zoek op Smulweb naar recepten en voeg ze toe aan je menu.
-
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nagerechten
Tussengerechten
Overige gerechten
Meer "komkommer planco"
Geurige groene kipcurry 
Hoofdgerecht uit de Indiase keuken, Ingrediënten: Geurige groene kipcurry 4 kipfilets, elk in 5 stukken gesneden olijfolie 4 dl kokosmelk uit … Lees verder »
Russische zalmsalade
Anders uit de Scandinavische keuken, Ingrediënten: 25 gr Boter , 600 gr zalmfilet ( vers en of diepvries),3 el citroensap, 8 kleine eieren ,125 … Lees verder »
Hete kip met komkommersalade
Hoofdgerecht uit de Chinese keuken, Ingrediënten: 300 gram Witte rijst 2 stuk Komkommers 2 eetlepel Witte wijnazijn 500 gram Kipfilet - in … Lees verder »
Haring-komkommerhapjes
Borrelhapjes uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 2 haringen 1 komkommer 1 eetlepel mosterd 125 ml zure room 150 gram roquefort of een … Lees verder »
Zalm met bosui, komkommer en gemberdressing
Voorgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 250 g gerookte zalm 1/2 komkommer, ongeschild, in smalle reepjes 1 lente-/bosuitje, … Lees verder »
Aardappelsalade met ham en komkommer
Salades uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 750 g krieltjes, geschrapt of nieuwe aardappelen, geschild, in parten zout en versgemalen … Lees verder »
Pittige komkommersalade
Bijgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1/2 rode peper 1/2 komkommer 1 limoen 4 eetlepels zonnebloemolie 1 theelepel … Lees verder »
Komkommer met mosterddressing
Bijgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 4 el olijfolie extra vierge 1 el wittewijnazijn 1 el fijne mosterd 1 el vloeibare … Lees verder »
Gebakken mosselen met lente-uitjes op komkommersalade
Lunch/Brunch uit de Franse keuken, Ingrediënten: 1 komkommer 400 g gekookte, gepelde mosselen 4 eetlepels bloem 2 eetlepels zonnebloemolie 2 … Lees verder »
Komkommer-aardappelsalade met zeebanket
Voorgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 4 aardappels (vastkokers) 1 eetl. citroensap 10 cm komkommer 2 eieren 1 blikje tonijn … Lees verder »
Populairste komkommer planco recepten
- 1 Hete kip met komkommersalade (581)
- 2 Komkommerrolletjes met ham (76)
- 3 Duivelse kip met atjar van komkommer (26)
- 4 Komkommer hapjes met roomkaas en verse kruiden (24)
- 5 Haring-komkommerhapjes (24)
- 6 Spiesjes met komkommer en geitenkaas (20)
- 7 Gevulde komkommerbootjes (20)
- 8 Zalm/komkommer wrap (18)
- 9 Komkommer-yoghurtsalade (15)
- 10 Komkommer met mosterddressing (11)
Vorige
