Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: - 500 g kipfilet - 750 g champignons - 1 liter kippenboullion ( van kippenboullionblokken … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Surinaamse keuken, Ingrediënten: 2 pakjes Faja Lobi Sandhia`s Roti Trafasie (2 stuks per pak) 50 gram halvarine 1 … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 2 eieren (hardgekookte) 1 pak Faja Lobi Sandhia`s Roti Trafasie (2 stuks per … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 2 eieren (hardgekookte) 1 pak Faja Lobi Sandhia`s Roti Trafasie (2 stuks per pak) … Lees verder »

Ovenschotel uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 150 gram tartaar (of heel mager rundergehakt) 2 uien (klein gesnipperd) 50 gr rauwe … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Kipfilet, 1 rode peper, (of meer naar eigen smaak), 3 eetlepels mangochutney, 3 eetlepels magere kwark, diverse stevige groenten, bijv. peultjes, paprika, (ik gebruik er … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 kipfilets Bakje champignons 1 groene of rode paprika 2 uien 2-3 tenen knoflook … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 2 sneetjes volkorenbrood 5 Plakjes appel 20 gram appelstroop 10 gram halvarine 5 gram Rozijnen Snufje kaneel Lees verder »

Nagerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 50gr rijst 500ml magere melk een vanille stokje zakje vanille suiker snufje zout Lees verder »

Anders uit de Surinaamse keuken, Ingrediënten: 100 gram garnalen 200 gram gemengde ijsbergsla 1 tomaat (kleine) 1 gele paprika … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1 bakje Moret light (of Philadelphia Light)- ik gebruik tegenwoordig een ½ voor … Lees verder »

Ingrediënten: 1 blik tomatenblokjes 1/2 ui gesnipperd 1 of 2 teentjes knoflook geperst 1 groentenbouillonblokje 1 el oregano peper uit de molen 500ml water scheutje olijfolie Lees verder »

Dieetgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 500 ml magere melk 2 eieren 2 zakjes klopklop (+2x 80 ml magere melk) zoetstof 2 el custardpoeder 2 blaadjes gelatine vanille suiker of vanille … Lees verder »

Bijgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Dressing/slasaus: 1 bakje huttenkase 1 flinke scheut gembersiroop rozemarijn, dille, peper, snufje zout 1 scheutje citroensap Salade: bleekselderij in kleine … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 250 gram zalm, vers of eventueel diepvries. 2 flinke theelepels honing(ik heb … Lees verder »