Dieetgerecht, Ingrediënten: 100 g pasta (bv. penne rigate, pak a 500 g, Grand?Italia) 1 bakje oesterzwammen (150 g) 1 aubergine 1 eetlepel (olijf)olie ? pakje Italiaanse kruiden (a 25 g, diepvries, Iglo) 100 g rookvlees … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 1 courgette , 1 aubergine ,1doosje champions, i pot pastasaus,creme fraiche, knoflook (5 teentjes) , olijfolie, oregano, basilicum, zout en peper. 1 pak pasta Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: Ingevroren kabeljauw (150 gr. pp), pasta met saus in droogverpakking (noodrantsoen, overgebleven van de kampeervakantie) en diepvries groente Lees verder »

Ingrediënten: Ciabatta uien griekse yoghurt minicervelaatworst paprika mix knoflook tomaatjes worteltjes pesto zongedroogde … Lees verder »

Bijgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 2 el olijfolie, 100 gr gemengd gehakt, 1 teentje knoflook, 1/2 tl zout, 1 kleine rode paprika, 1 kleine courgette, 100 gr peultjes, 200 gr gepelde tomaten(blik), versgemalen … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: Spaghetti, volkoren- (600 gram) * Spinazie, diepvries (2 pakjes (van 450 gram)) * Kwark, magere (300 gram) * Knoflook, geperste (4 teentjes) * Strooikaas, Zwitserse * … Lees verder »

Salades uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Voor de salade: 500 gr pasta, 3 koppen gemende gestoomde groenten, 2 koppen in blokjes gesneden gare kip, 200 gr in blokjes gesneden Cheddar, 2 in plakjes gesneden … Lees verder »

Hoofdgerecht, Ingrediënten: Pasta naar keuze, visfilet naar keuze (b.v. zalm of kabeljauw of laat je inspireren door wat je in de supermarkt of vishandel tegenkomt), 1 vis- of kruidenbouillontablet, 1 courgette, 1 kleine ui, … Lees verder »

Salades uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 300 g spiraaltjes pasta zout peper 2 groene paprika?s, in stukjes 2 bosjes radijs, in plakjes 200 g kerstomaten, gehalveerd 300 g gerookte kalkoenfilet, in reepjes 11?2 … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 100 g pasta (bv. penne rigate, pak a 500 g, Grand?Italia) 1 bakje oesterzwammen (150 g) 1 aubergine 1 eetlepel (olijf)olie ? pakje Italiaanse kruiden (a 25 g, diepvries, … Lees verder »

Soepen, Ingrediënten: 2 wortels, 2 courgettes, 1 teentje knoflook, 1 tl gedroogde tijm(of een paar takjes verse), 1/2 bosje basilicum, 1 bosje peterselie, 1 el olijfolie, 3/4 l groenten-of kippenbouillon, 1 blik gepelde … Lees verder »

Vegetarisch, Ingrediënten: 1 rode paprika, 1 aubergine, 1 rode ui, 1 courgette, 2 el olijfolie, peper, zout, 350 gr kleine pasta(bv. penne), 25 gr boter, 1 knoflook teentje, 50 gr broodkruim. Lees verder »

Hoofdgerecht, Ingrediënten: 125 gr gekookte spekreepjes*2 el olijfolie*2 sjalotten,gesnipperd*1 teentje knoflook,gesnipperd*300 gr spercieboontjes,schoongemaakt*peper,zout*300 gr doperwtjes(diepvries)*400 gr tagliatelle*1 dl … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 125 gram gerookte spekreepjes, 2 eetlepels olijfolie classico, 2 sjalotten, 1 teentje knoflook, 300 gram sperziebonen, zout, peper, 300 gram doperwten (diepvries), 400 … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 2 courgettes 4 worteltjes 1 gele paprika 1 prei 100 gram sperzieboontjes 8 … Lees verder »