Verfijn zoekopdracht
Extra
Type maaltijd
Gangen
Bereidingstijd
Keuken
Gelegenheid
Bereidingstechniek
Speciale Diëten
Wensen
535

lichte recepten

Penne met witlof in lichte roomsaus Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Penne met witlof in lichte roomsaus

Hoofdgerecht uit de Goedkope en snelle keuken, Ingrediënten: 250-300 gram penne 250 gram hamblokjes (of 125 gram hamblokjes en 125 gram magere … Lees verder »

In de Wok gebakken hondshaai met lichte curry   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Belgische keuken, Ingrediënten: - 2 hondshaaien, gekuist en panklaar - 1 koffietas basmati rijst - 3 deciliter kokosmelk - 1 sjalotje - 1 blokje kippenbouillon - scheutje room of melk - … Lees verder »

Chinese lichte roerbak   Gebruikers opties

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 175 gr. quornstukjes, 200 gr. chinese roerbakgroenten, 1 kippenbouillonblokje opgelost in 200 ml. kokend water, 1 rode paprika, 1 groene paprika, 4 halve perziken op eigen sap … Lees verder »

biefstuk in oestersaus   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Chinese keuken, Ingrediënten: 450 g biefstuk 1 eetlepel lichte sojasaus 2 theelepels sesamolie 1 eetlepel shaoxing-rijstwijn of droge sherry 2 theelepels maizena 3 eetlepels archide olie 3 eetlepels … Lees verder »

SOUR – SWEET   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Chinese keuken, Ingrediënten: Een flesje Chinese sojasaus Scheutje sherry Stukje gemberwortel 400 gram varkensvlees (bijv. varkenshaas) 1 ei ½ bouillontablet 3 eetlepels bloem Olie 1 blik … Lees verder »

Char siu ( varkensvlees op gestoomde paksoi met zoete sinaas   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Chinese keuken, Ingrediënten: 400 gram varkenshaas. Voor de marinade: 2 tenen knoflook, geplet en fijngesneden. 2 eetl vers geraspte gemberwortel. 1/2 dl lichte sojasaus. 1/2 dl rijstwijn. 3 eetl … Lees verder »

Zoetzure kip   Gebruikers opties

Chinese keuken, Ingrediënten: 450gr magere kipfilet in stukken,5 el plantaardige olie,1/2 tl knoflook, 1/2 tl fijngesneden gember, 1 groene paprika in grove stukken, 1 ui grof gehakt, 1 wortel in plakjes, 1 tl sesamolie, 1 … Lees verder »

Noedels met rijstwijn & peperbiefstuk   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Chinese keuken, Ingrediënten: * 350 gram entrecote of lendebiefstuk * 125 gram eiermie * 150 gram haricots verts * 1 eetlepel arachideolie * 1 rode peper, zaadjes verwijderd, fijngehakt * … Lees verder »

kip met cashewnoten Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Aziatische keuken, Ingrediënten: 500 gr kipfilet in blokjes gesneden arachide olie om te frituren pepermengsel: 2 gedroogde rode pepers fijngehakt 1 eetl sechuanpeper iets geplet 4 plakjes verse … Lees verder »

Krokante kip met oriëntale salade Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Krokante kip met oriëntale salade

Hoofdgerecht uit de Aziatische keuken, Ingrediënten: Voor de marinade 2 teentjes knoflook 1 eetlepel lichte soja saus 1/2 eetlepel zout 1/2 … Lees verder »

thaise krab curry Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Thaise keuken, Ingrediënten: 2 "blue crab" of soft shell crab. 3 sjalotjes, 4 teentjes knoflook, 3 el zonnebloemolie, 3 grote rode pepers, 2 el thaise curry poeder (waugh`s), 2 lente-uitjes, 1 stengel … Lees verder »

Gebakken rijst met voorjaarsuitjes   Gebruikers opties

Bijgerecht uit de Chinese keuken, Ingrediënten: 2 el arachideolie 300 gr drooggekookte rijst. afgekoeld. 2 el Chinese sojasaus, naar verkiezing lichte of donkere. 6 a 8 voorjaarsuitjes, grof gesnipperd Lees verder »

Varkensfilet op z'n Taiwanees   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Aziatische keuken, Ingrediënten: Voor de marinade:2 eetl. lichte sojasaus3 cm. fijngehakte, verse gemberwortel3 theel. bruine suiker2 theel. sesamolie2 theel. witte wijn1 theel. maizena1 theel. … Lees verder »

kip met ananas   Gebruikers opties

kip met ananas

Hoofdgerecht uit de Aziatische keuken, Ingrediënten: 1 blik ananas in eigen sap (425 g), 375 g kip, 1 el maizena, P & Z, 1 el lichte sojasaus, 1 … Lees verder »

Kip met krokante paprika en knapperige cashewnoten   Gebruikers opties

Kip met krokante paprika en knapperige cashewnoten

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 600 g kipfilets 1 eiwit 1 el maizena 1 el lichte sojasaus 4 paprika?s (geel, rood, … Lees verder »

    » 
Maak je koelkast leeg!
 
 
sluit