Vegetarisch uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 250 gr macaroni, 200gr roerbak groente, 150 gr. 20 kaas, 4 eetlepels gembersiroop, 4 eetleps ketjap manis, oregano, 1 blikje tomaten puree en 2 teentjes knoflook. En natuurlijk … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 kipfilets, 1 venkelknolletje, 6 bosuitjes, 450 gram krieltjes, 3 teentjes knoflook, kipkruiden, koriander, bieslook, zout, peper Lees verder »

Salades uit de Duitse keuken, Ingrediënten: < - 500 gr. witte kool - 200 gr. wortel - 2 lente uitjes - 4 abrikozen - 150 gr. stukjes ananas op sap - versgemalen peper - zout - 1 dl. halfvolle biogarde of yoghurt - 2 el. … Lees verder »

BBQ/Fondue uit de BBQ, Fondue of Grill keuken, Ingrediënten: Sateprikkers kipfilet ananas paprika varkenshaas champignon ui courgette ketjap asin knoflook honing peper tomatenpuree Lees verder »

Tussendoortje uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 150 gram aardbeien 1 banaan 200 gram meloen 250 gram magere yoghurt wat water uit de kraan en wat ijsblokjes citroensap scheutje natrena vloeibare zoetstof Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 liter water een kilo uien een pond tomaten 4 eieren bouillon naar keuze kruiden als u dat lekker vind: een paar teentjes knoflook Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 150 of 200 gram fussili (gedraaide pasta) 1 blikje tonijn op olijfolie 6 snijbonen 2 trostomaten 1/2 rode paprika olijfolie en balsamicoazijn Lees verder »

Anders uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 krop sla,1 rode en gele paprika,1 blikje witte bonen,2 takjes selder,1 appel, 1 komkommer, radijsjes,yoghurt,1 dikke plak emmenthaler kaas,beetje mayonaise. Lees verder »

Dieetgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 140 gram fettucini,100 gr rundergehakt,50gr gehakte uitjes,1 teentje knoflook,1/2 glas witte wijn,250 gram tomaten,1 flinke wortel,1 stengel selderij,1 laurierblad,verse … Lees verder »

Vegetarisch uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 180 gram spaghetti,40 gram peccorino,flink wat zwartgemalen peper,3 eetl kookwater. Lees verder »

Voorgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: banaanappelpeerkiwicitroensapAlle soorten vers fruit zijn overigens bruikbaar Lees verder »

Tussendoortje uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Voor 2 personen:150 gram verschillende schoongemaakte verse vruchten, zoals: aardbeien, … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 rode grapefruits, 1 1/2 dl bulgaarse yoghurt, 1 eetlepel citroensap, 1 eet lepel dunne honing, 1 eetlepel olie, zout,cayennepeper, 350 gram witlof Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 4 halve kipfilets - 25 gram boter - 1 eetlepel olie - sap van 2 sinaasappelen of 1/2 dl kippenbouillon - 1 dl slankroom of slagroom - 1 glaasje Cointreau - 1 … Lees verder »

Voorgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 6 schellen gerookte zalm, 2 sjallotjes, 1 komkommer, balsamico-azijn, gedroogde tomaten op olie, peper en zout Lees verder »