Lunch/Brunch uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 1 meergranen bolletje 1 plakje (à 20 gram) 30+ kaas (belegen/gerijpt) 1 gekookt ei in plakjes 1 plakje (à 20 gram) kipfilet 1 beleg (à 8 gram) … Lees verder »

Brood uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 500 Gram biologisch tarwe meel 320 Milliliter water 1 TL zeezout (heeft meer mineralen dan gewoon keukenzout) 4 TL olijfolie 4 EL lijnzaad (liefst heel dus niet gebroken en … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Surinaamse keuken, Ingrediënten: 500 gram kipfilet 400 gram Basmati rijst 2 klontjes halvarine 4 el maïzena, 4 tl … Lees verder »

Hoofdgerecht, Ingrediënten: Ui Paprika Knoflook Witte boontjes Gehakt Pandan rijst Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Surinaamse keuken, Ingrediënten: 1 pot (360ml) Faja Lobi Surinam Trafasie (vers bereide roerbakmix) 400 gram Basmati rijst … Lees verder »

Tussendoortje uit de Surinaamse keuken, Ingrediënten: 1 pak (100 gram) gebraden kipfilet 1 pak Faja Lobi Sandhia`s Roti (2 stuks per pak) 4 … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1 stuk komkommer (? 10 cm) kappertjes 75 g gepelde garnalen 1/2 el bakgember 1 el … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: bruin hard (meergranen)broodje 2 plakken oude kaas 1 tomaat 1 hard gekookt ei 1 rode ui 1 teentje knoflook 1/2 chilivlokken Lees verder »

Soepen, Ingrediënten: 200 gr. aardappelen, 60 gr. prei, 60 gr. wortel, 40 gr. bleekselderij, 1 eetl. boter, 1 eetl. peterselie, 1 l. vleesbouillon. Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 5 eieren half kopje melk oude geraspte kaas 1 grote ui half doosje champignons 1 rode paprika halve courgette 100-125 gram verse doperwten 1/4 pakje bladspinazie … Lees verder »

Ontbijt uit de Andere keuken, Ingrediënten: 20 gram gedroogde Gojibessen 1 teentje knoflook 2 flinke eetlepels magere kwark 1 Jonagold appel ongeschild 2 uitgeperste sinaasappels 15 ml Perfect Balance olie! Lees verder »

Anders uit de Andere keuken, Ingrediënten: Smeerboter naar keuze (zelf gebruik ik becel) knoflook, kerrie, poedersuiker, zout/aromat/bouillonpoeder, bieslook Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 2 Sneetjes volkorenbrood 4 Plakjes kip- of kalkoenfilet wat blaadjes krop- of ijsbergsla Plakjes komkommer Snippertjes rode paprika Eventueel andere rauwkost Atjar … Lees verder »

Salades uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 1 komkommer 1 rode peper 1 bosui 1 eetlepel olijfolie een theelepel basilicum Eventueel … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Surinaamse keuken, Ingrediënten: 500 gram kipfilet 800 gram geschilde kruimige aardappelen 1 pot (360ml) Faja Lobi Kip … Lees verder »