Sauzen/dressings, Ingrediënten: 1/2 fles Becel dieet olie 1 ei 1 eetl. Kruidenazijn 1 eetl. Mosterd Kruiden: Zout Peper Dr. Vogel kruiden Cayenne peper Maggi en/of maggi-plant (lavas) Peterselie Bieslook 1 bakje … Lees verder »
Bijgerecht uit de Fusion keuken, Ingrediënten: 1 dl sojayoghurt. 1 teentje geperste knoflook. 1 tot 2 el olijfolie. 2 snoepkomkommers in schijfjes geschaafd* verse peterselie, in plukjes. verse koriander, fijngesneden. … Lees verder »
Hoofdgerecht, Ingrediënten: Bieflapjes, rode paprika, courgette, ui, knoflook naar smaak, mozzarella, zout naar smaak, pasta zonder toevoegingen, olijfolie Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: Bloemtortillas zonder toevoegingen (natuurwinkel), ijsbergsla, kipfilet, courgette, ui, verse knoflook naar smaak, olijfolie, zure room, maïschips zonder … Lees verder »
Banket uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 100 gram bloem 10 gram maizena 75 gram plantaardige boter (wajang uit het kuipje) 50 gram … Lees verder »
Dieetgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: ◊ 2 ons kippenlevertjes ◊ 1 grote ui ◊ 2 tenen knoflook ◊ 0,5 eetlepel sambal ◊ 1 kleine rode paprika ◊ 75 ml zure … Lees verder »
Dieetgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 150 gram kalfsfricandeau; 400 ml. kippenbouillon; 2 teentjes fijngesneden knoflook; 1 kleingesneden ui. Voor de saus: 75 gr. magere kwark; 120 gram tonijn uit blik … Lees verder »
Hoofdgerecht, Ingrediënten: Diepgevroren zalmfilet van AH, Sperziebonen, vast kokende aardappelen, sesamzaad, zout, olijfolie, klontje roomboter Lees verder »
Dieetgerecht uit de Franse keuken, Ingrediënten: Per Liter: 4 grote uien 2 Rode uien 2 teentjes knoflook 2 tl. Sambal Manis 3 Blokjes "kippenbouillon" Peper naar smaak Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 1 bakje Linesse 6% (AH of andere supermarkt) OF Linessa van de Lidl. (op etiket van het … Lees verder »
Soepen uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 500 gram hamlappen, 400 gram speklappen, Voor de liefhebbers varkenspoten en/of staartstukken … Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 250 gram zalm, vers of eventueel diepvries. 2 flinke theelepels honing(ik heb … Lees verder »
Salades uit de BBQ, Fondue of Grill keuken, Ingrediënten: 800 gr broccoliroosjes 400 gr koolvisfilet viskruiden 2 sinaasappels 1 citroen 3 chalotjes 2 theelepels scherpe mosterd 2 theelepels olijfolie extra … Lees verder »
Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: 1 bakje Moret light (of Philadelphia Light)- ik gebruik tegenwoordig een ½ voor … Lees verder »
Ingrediënten: 500 gram rundergehakt 1 el paprikapoeder ½ el chilipeper ½ tl worcestersaus (ongeveer 25 mg natrium) ½ tl … Lees verder »