Verfijn zoekopdracht
Extra
Type maaltijd
Gangen
Bereidingstijd
Keuken
Gelegenheid
Bereidingstechniek
Speciale Diëten
Wensen
10

atkins recepten

Doperwtenpuree Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Bijgerecht uit de Goedkope en snelle keuken, Ingrediënten: 4 el olijfolie 500 gram doperwten 2 theelepel gehakte munt 1 dl crème fraîche zout en peper tuinkruidenbouillon om de puree smeuïger te … Lees verder »

Hummus met tahina Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Hummus met tahina

Bijgerecht uit de Arabische keuken, Ingrediënten: Blik ± 450 gram gekookte kekererwten 2 eetlepels tahina (sesampasta) ± 1 dl … Lees verder »

Eenvoudig gehaktbrood, fase 1 Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 1 kg gemengd gehakt 150 g feta 20 ml tomatenketchup zout, peper peterselie Lees verder »

Slarolletjes gevuld met kipfilet, fase 1 Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Tussendoortje, Ingrediënten: 8 kleine slabladeren 8 stukjes gekookte kipfilet (ca 1,5 cm dik, 4 cm lang) mayonaise kerriepoeder 1 klein lente-uitje in ringetjes verse peper Lees verder »

Gegratineerde bloemkool, fase 1 Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Hoofdgerecht, Ingrediënten: 1 bloemkool teentje knoflook 3 dl slagroom zout, zwarte peper, tijm 60 g parmezaanse kaas 175 gram geraspte kaas (ik had emmenthaler, maar kan ook prima met een andere soort) 25 gram … Lees verder »

Omeletje met garnalen in prei-roomsaus, fase 2 Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: boter 4 eieren olijfolie 250 g middelgrote garnalen 1 stang prei (ca. 200 g) 1 kleine ui (max. 100 g) ca. 200 g volle roomkaas zout, peper, knoflookpoeder kruiden … Lees verder »

Kruidige kipfilet met gem. salade en knoflooksaus, fase 2 Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Internationale keuken, Ingrediënten: Salade: 150 g rucola 150 g ijsbergsla 30 g verse bieslook Knoflooksaus: 80 g mayonaise knoflookpoeder 1 tl mint snufje zout 4 el slagroom … Lees verder »

Atkins snert Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Soepen, Ingrediënten: 3 liter water 1 kg prei 300 gr bleekselderij wat krulselderij 10 bouillion blokjes(maggi 4 voor 1 liter) speklappen hamlappen rookworsten Lees verder »

Italiaanse kalkoenfilet, fase 2 Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: Stuk kalkoenfilet van ca 800 gram 1,5 liter kippenbouillon Olijfolie 50 g groene pesto 1 tomaat 1 bolletje mozarella oregano Lees verder »

knakworst met worteltagliatelle en mosterd-wijnsaus, fase 2 Zelf bedacht recept   Gebruikers opties

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 4 frankfurter- of weense worstjes 400 g (gele) wortel 50 g roomboter voor de mosterd-wijnsaus: glaasje witte wijn naar smaak mosterd naar smaak ca. 80 gram … Lees verder »

Maak je koelkast leeg!
 
 
sluit