recepten

Dieetgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 3 eieren 50 gr suiker 125 gr Bak & Braad 220 gr zelfrijzend bakmeel 1 tl bakpoeder 4 el citroensap 7 el sinaasappelsap 1 tl kaneelpoeder 1 el speculaaskruiden 2 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 1 ui, gesnipperd 1,5 dl groente- of kippen bouillon 2 el vloeibare boter 3 el bloem 3 dl half volle melk 50 gr geraspte 30+ kaas 1 tl mosterd 225 gr macaroni 200 … Lees verder »

Dieetgerecht, Ingrediënten: 2 rijpe bananen 2 eieren en verder van alles 100 100 gram havermout 100 gram zelfrijzend bakmeel 100 gram kwark 100 gram whey proteïne (banaan of vanille) 100 gram appelmoes of baby … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Andere keuken, Ingrediënten: Ingredienten 1 el plantaardige olie 1 ui (gehakt) 2 teentjes knoflook 4 kipworstjes 400 gr … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Nederlandse keuken, Ingrediënten: 150 gr magere yoghurt 1 appel 1 el honing Kaneel Lees verder »

Dieetgerecht, Ingrediënten: 4 cm gemberwortel 2 prei, schuin in ringen 500 gr diepvries wokgarnalen 2 eetlepels meduim dry sherry 2 eetlepels soja saus sambal 1 ui 3 teentjes knoflook Lees verder »

Dieetgerecht, Ingrediënten: 1 ui 2 tenen knoflook 1/2 rode peper zonder zaadjes in reepjes rasp van 1 citroen 1 theelepel koenjit (kurkuma) 1 eetlepel vissaus of soja saus 50 ml kokosmelk 250 gr tilapiafilet 1/2 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 1 citroen schoongeboend 1 courgette 4 kipfilets 250 gr. kerstomaatjes 4 eetlepels zwarte olijven 4 eetlepels pesto Lees verder »

Dieetgerecht uit de Italiaanse keuken, Ingrediënten: 1 citroen schoongeboend 1 courgette 4 kipfilets 250 gr. kerstomaatjes 4 eetlepels zwarte olijven 4 eetlepels pesto Lees verder »

Dieetgerecht uit de Andere keuken, Ingrediënten: Nodig:60g boekweitmeel 1/2 tl kaneel 1/4 tl baking soda (of bakpoeder) 1/4 tl zout 60 ml (soja) melk 1 appel grote el appelstroop 40g rozijnen Cranberries/ noten/ … Lees verder »

Dieetgerecht, Ingrediënten: 800gr spruitjes,640 gr aardappelen,1500 ml bouillon,480gr kalfslapjes,zout,peper,1 kl olie,1 ui 1 eetl … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Chileense keuken, Ingrediënten: Eerste wille ikke verttelle datte ikke moetei heb met de nederlandsen taal. de indreigenten sijn: -Sla -Decoratie kerstaballe (nie ete) -johannesse … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Vis keuken, Ingrediënten: 200 gr. Zalmfilet 1 tl. tuinkruiden zout, peper 1 courgette 1 teentje knoflook 1 eetl. olijfolie 1 prei 1/2 rode paprika 1/2 gele paprika 1/2 dl. witte wijn 300 gr. … Lees verder »

Dieetgerecht, Ingrediënten: 200 ml Creme fraiche 4 eieren 200 gram blauwe kaas. 500 gram uitgelekte spinazie Gehakte walnoten of amandelen Lees verder »

Dieetgerecht uit de Wereldkeuken, Ingrediënten: 300 g panklare spinazie 150 ml magere yoghurt, op kamertemperatuur 2 theelepels garam masala … Lees verder »