Voorgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Doperwten (vers of diepvries) Peterselie (paar takjes) Bosuitjes (5) Knoflook (2 a 3 teentjes) Limoensap (vers) Gember(poeder)(1 a 2 theelepels) Koriander (1 a 2 … Lees verder »

Hoofdgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: - 200 g gedroogde borlottibonen of verse borlottibonen (kan je eventueel vervangen voor witte … Lees verder »

Slanke keuken, Ingrediënten: 200 gr pompoen, stukje prei, 125 gr ui, 1/2 theelepel kerrie, wat 5 spices, halve liter bouillon. Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 3courgettes , 2 fijne of 1 dikke prei stengel met het licht groene erbij.1grote ui,2bouillon blokjes(1kipen 1 groente)peper en zout Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Spinazie- knoflooksoep Ingredienten: 1 ui 3 teentjes knoflook 1 kleine spaanse peper of 1 theelepel sambal oelek 300 gr spinazie 2 eetlepels olijfolie 2 eetlepels … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 ajuin;1 chinese kool;1 preistengel;2 bouillonblikjes(vetarm gevogelte);2,5liter water;peper Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 3 eetlepels olie - 1 grote ui - 2 theelepels geraspte gemberwortel - 2 teentjes knoflook - 1 … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1000 cc kippenbouillon 1 kleine courgette 1 sjalotje 70 – 100 gr. gerookte kip (in reepjes … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 1 pot struik krachtbouillon tomaten 6 tomaten enkele stronken bleekselderij een flinke hand basilicum koksroom Italiaanse kruiden zout en peper Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 400 g wortelen, 600 g aardappelen, 4 rode uien, 1 Spaanse peper, 2 koffielepels olie, 1200 ml … Lees verder »

Salades uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Gemengde sla waar oa rucola en veldsla in zit, zalmmoot uit de vriezer, handjevol gambas´s al gepeld, dillemosterd dressing, brood of luxer brood als foccacia of ciabatta, … Lees verder »

Soepen uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 3 grote rode paprika's in blokjes 1 middelgrote uit gesnippert 2 flinke tenen knoflook 1 eetlepel worchesterchersrsaus 1 tl. tabasco ruim een halve liter water 1 … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: 4 teentjes knoflook 6 grote uien 2 blikjes gepelde tomaten 1 knolselderij 1/4 bloemkool 3 ontvette bouillonblokjes naar keuze 3 liter water peper en zout wil je het … Lees verder »

Dieetgerecht uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Stukje prei 2 tomaten 200 gram kipfilet 2 eetlepels ketjap ? theelepel sambal 2 dl kippenbouillon 1kleine ui 3soeplepels soyaroom of mager koffiemelk ? eetlepel … Lees verder »

Lunch/Brunch uit de Slanke keuken, Ingrediënten: Brocolie halve prei tien champions 1?LITER WATER 2 BOILLON BLOKJES Lees verder »