Smulweb Blog

Je koekje bij de koffie

Catagorie: Gezondheid & diëtiek (pagina 1 van 119)

Gepocheerd eitje avontuur

Toen ik gister in de keuken stond had ik trek in een eitje. Je kan dan natuurlijk veel kanten op: roerei, gekookt eitje, omeletje of gepocheerd ei. Het laatste sprak mij het meest aan, alleen had ik dit eitje nog nooit geprobeerd. Ik zocht op deze mooie site een receptje op. Bij de eerste beste receptje wist ik al gelijk: Dit wordt hem.… Lees meer »

7 Supersnelle en gezonde recepten

Wraps_kip_mango

Geen inspiratie voor het avondeten? Deze supersnelle en gezonde recepten staan binnen 20 minuten op tafel. Perfect voor drukke doordeweekse dagen! Smulweb zet de lekkerste recepten op een rijtje waar je misschien zelf nog niet aan gedacht had, wat dacht je van kip mango wraps of een lekkere Thaise curry? Lees snel verder voor meer inspiratie!Lees meer »

the typical fish and chips

onze fish and chips, een engelse invloed die door de wereld is gegaan als een raket, maar het heeft een reis afgelegt om naar Engeland te komen. de fish als de chips waren eerst ook gescheiden. In engeland is het samen gekomen.

de frieten/patat of fries komen uit belgieen, het is al ontstaan rond 1680. Dorpen als Namen, Andenne en Dinant hadden de gewoonte om te vissen in De Maas en dat te frituren in kleine stukjes vis.… Lees meer »

de perfecte pittige maar toch zoete goulash

laatst ging ik uit eten bij de burgerking en daar hadden ze toch een lekkere goulash.

De verhouding van het zoete vlees en de hitte van de stenen die er toch wel tussen uitsprong was zeer smullen. Het had een zeer culinair pookje. Alleen was het wel jammer dat de kok de pook van de open haard per ongeluk in de goulash had laten zitten.… Lees meer »

I’M Lijfboek De kunst van het mooi ouder worden

 

I'm lijfboek - cover

Op 24 april 2018 verschijnt bij Kosmos Uitgevers het I’M Lijfboek van Isa Hoes en Medina Schuurman. Het boek is de opvolger van het eerste boek Te Lijf van het duo.

Het I’M Lijfboek is een positief handboek voor  40+-vrouwen die mooi en gezond ouder willen worden. Heb jij een actief en druk leven waarbij er soms weinig tijd is voor koken of bewegen?… Lees meer »

Het koolhydraatbeperkte 60 dagen menu Van koolhydraatarm naar op gewicht

slankmetlinda_koolhydraatbeperkt

Linda Nordholt komt met Het Koolhydraatbeperkte 60 dagen menu met een boek voor de “gewone vrouw” die op een normale manier slank, gezond en fit wil worden.

De nieuwe uitgave, een vervolg op de De koolhydraatarme 30 dagen boost, is bedoeld voor iedereen die van een koolhydraatrijke eetpatroon wil overgaan op een koolhydraatarm slank en gezond eetpatroon. Het boek laat zien dat het gemakkelijk het is om je koolhydraatinname te beperken en je lichaam weer te laten doen wat het moet doen: vet verbranden.… Lees meer »

Dreambody Plan: er goed uit zien en doelen bereiken

Dreambody 2D_ASJA cover A

Dreambody Plan, het nieuwe boek van coach Asja Tsachigova, helpt in korte tijd bij het bereiken van doelen zoals afvallen en gezonder leven.

Aan de hand van een compleet 12 wekenplan – wetenschappelijk bewezen de ideale periode om gewoonten blijvend te veranderen – brengen een voedingsplan, bewegingsoefeningen en andere tips op het gebied van mindset, motivatie en beauty je naar het bereiken van je doelen.

Lees meer »

Lichter: terug naar een gezond gewicht

Lichter Omslag Def

Op 24 januari verschijnt het nieuwe boek Lichter van William Cortvriendt.

In Lichter ontrafelt de Nederlandse arts op basis van honderden wetenschappelijke publicaties de echte oorzaken van vetzucht en legt hij uit hoe we wel blijvend een gezond gewicht terugkrijgen. Meer bewegen en minder eten is meestal zonder succes.

Dieetgoeroes en verkopers van dieetproducten verkondigen volgens de auteur al tientallen jaren onwaarheden over de oorzaken van overgewicht en hoe we kunnen afvallen.… Lees meer »

Wild: calorie-arm en gezond!

De meeste wildproducten bevatten heel weinig calorieën, minder zelfs dan de wat bekendere slanke vleessoorten zoals kip of kalfsvlees. Een prima alternatief dus in een gezond recept! Jammer genoeg denken veel mensen dat wild eten alleen iets is dat bij kerstmis hoort, bij het kerstdiner. En bij de feestdagen denk je al snel aan calorierijke, overvloedige maaltijden die de goede voornemens voor het nieuwe jaar hard nodig maken.… Lees meer »

Zelf pasta maken zonder pastamachine

pasta rollen

Zelf pasta maken is helemaal niet moeilijk, je hebt slechts een paar ingrediënten nodig en een paar spierballen! De eerste keer moet je even de tijd nemen om de juiste techniek onder de knie te krijgen maar daarna is het een eitje. Verse pasta tilt je Italiaanse gerecht naar een hoger niveau waardoor je favoriete gerechten nog lekkerder worden.… Lees meer »

Oudere posts