Auteur: Hania28

Amandelmeel gezond? 5x uitleg waarom + recept!

amandelmeel-basboernoten-1000x563

Amandelmeel gezond alternatief voor bloem of ander meel?

Dat hoor je toch? Maar waarom is amandelmeel gezond? Hier 5x uitleg waarom amandelmeel goed voor je is. En een super simpel recept maar o zo lekker!

Check  het hier:  https://www.basboernoten.nl/blog/amandelmeel-gezondLees meer »

Hmm Pistache pesto

Pistache pesto mini-recept

pistache-pesto-basboernoten

Klik hier voor het  hele recept

 

 … Lees meer »

Gezonde pistache cherry repen maak je zo!

Pistacherepen met een bite van kersen en amandelen..hmm..

pistache-gezonde-repen-basboernoten-800x500

100% gezond & natuurlijk
0% troep

Oja en vooral..handig: in 20 minuten klaar, zonder gedoe van zoeken/afwegen en de oven heb jij deze repen gemaakt!

Bekijk het mini-filmpje hoe jij ze klaarmaakt: https://www.basboernoten.nl/pistache-repen-doe-het-zelf-pakket pakket… Lees meer »

Superfood ballen tussendoortjes

Superfood ballen gezonde tussendoortjes

Kant-en-klaar doe het zelf pakketje met alle benodigde ingredienten om lekkere gezonde tussendoortjes te maken.

Je hoeft niks meer af te wegen, dat hebben wij al gedaan! Klik op de link hieronder en bekijk het filmpje

Superfood ballen maak je zoLees meer »

Gezonde walnoten brownies zonder baktijd!

Gezond genoten heb ik!

walnoten-brownies-pakket-basboernoten-1000x563

Gezonde en lekkere tussendoortjes maken zonder je oven te hoeven gebruiken?

Hier een superleuk mini filmpje hoe je dat doet. Het filmpje zie je onder de foto van het browniepakketje als je op deze link klikt:

 

Mini recept video gezonde brownies maken

 

Wat vond jij ervan?… Lees meer »

Doe gezond, eet eens VET!

Minder vetjes door gezonde vetjes te eten? Gezonde vetten ze zijn zo belangrijk maar helaas eten we ze  nog veel te weinig! Hier enkele feiten over waarom je gezonde vetten moet toevoegen aan je dagelijkse voeding!

1. Betere opname van voedingsstoffen

Het eten van vetten zorgt voor een langzame opname van de voedingsstoffen. Alles wat wij dus in combinatie met vetten eten worden langzaam opgenomen. … Lees meer »

Welke dadels gezond zijn

=14pxWist je dat er minstens 300 soorten dadels alleen al in Noord-Afrika zijn? En dadels gestoomd worden nadat ze geoogst zijn? En dit mede bepalend is voor de kwaliteit en samenstelling van dadels. Zijn ze dan ook even gezond? Dadels gezond?Dadels, de gezonde zoete gedroogde vruchten die al eeuwen lang als voedsel wordt gebruikt in de woestijngebieden in Noord-Afrika. Tegenwoordig groeien de dadels in meerdere landen en zijn daarnaast ook in het Westen erg populair. Wij geven je inzicht hoe de dadels geoogst en bewerkt worden en wat de invloed hiervan is op de kwaliteit van de dadels en de voedingsstoffen.… Lees meer »