Vetverbrandingssoep

6 grote verse uien, 2 blikken gepelde en in stukken gesneden tomaten, 1 grote witte kool, 2 groene paprika's, 1 bos soepselder, 1 bos soepprei, vetarme runderbouillon (max. 2 blokjes), peper, zout, peterselie en/of tabasco

De groenten in stukjes snijden en in een grote kookpot brengen en vullen met water. Snel koken gedurende 10 min. Vuur lager zetten en verder laten sudderen tot de groenten gaar zijn. (ongeveer 15 min). Naar smaak kan je ook chilipepers en knoflook toevoegen. De soep kan op elk moment gegeten worden als men honger krijgt. Zoveel u maar wil en wanneer u wil. De soep brengt geen calorieen bij. Hoe meer soep u eet, hoe meer gewicht u zal verliezen ! Als u gedurende de dag weg moet, vul dan een thermos die u zal meenemen. LET OP : volg het dieet stipt. Indien u enkel de soep zou eten, zal u snel aan ondervoeding lijden.


Eet alle fruit, behalve bananen. Meloenen en watermeloenen hebben minder calorieen dan andere fruitsoorten. Eet enkel soep en fruit. Als dranken ongezoete the, bessensap of plat water.

Eet alle groenten (verse of blik). Eet tot u niet mer kan. Probeer zoveel mogelijk groene bladgroenten te eten en vermijd gedroogde bonen, erwten en mais. Eet ook soep. Bij het avondmaal mag u zich belonen met een gekookte aardappel (in de schil) of uit de oven met wat boter. EET GEEN FRUIT !

Eet zoveel mogelijk fruit, groenten en soep als u wil. GEEN AARDAPPEL !

Als u dit hebt gevolgd gedurende 3 dagen, zonder vals spelen, hebt u reeds 2,5 tot 3,5 kg verloren !

Gedurende deze dag mag u 3 bananen eten en afgeroomde magere melk, en zoveel mogelijk plat water drinken als u kan, samen met de soep.
Bananen hebben veel koolhydraten en calorien evenals melk. Maar op deze dag heeft uw lichaam dit wel nodig. Vooral de potassium in de bananen, ook de koolhydraten en calcium zodat u minder zin hebt in zoetigheden.

Rundsvlees, kip of vis met tomaten. U mag 300 tot 450 gram vlees, kip of vis eten samen met verse tomaten. Ook soep eten

Rundsvlees en groenten zoveel u maar wil. Minstens 1 maal soep eten.

Bruine rijst, ongezoet fruitsap en groenten zoveel u maar wil. Minstens 1 maal soep eten.als u alles stipt hebt gevolgd (zonder vals spelen), zal u 6 tot 8 kg minder wegen. Indien u meer dan 8 kg bent vermagerd, wacht dan 2 dagen met het dieet alvorens terug te starten vanaf dag 1. U kan dit 7-dagen dieet volgen volgens wens. bovendien, indien strikt gevolgd, zal dit uw systeem reinigen en u een fantastisch gevoel geven. U zal ook meer energie hebben. Dit dieet is snel, vetverbrandend en het geheim is dat u meer calorieen zal verbranden dan u opneemt. Gedurende dit dieet mag u zeker GEEN alcohol drinken. Na het dieet moet u minstens 24 uur wachten alvorens enige alcohol te drinken. Omdat iedereen een ander metabolisme heeft, zal dit dieet voor iedereen anders werken. Na dag 3 zal u zeker meer energie hebben, tenminste als u niet heeft vals gespeeld. Mocht u na enkele dagen problemen hebben met uw stoelgang, dan mag u een tas vezels (of granen) eten. De vetverbrandingssoep kan u eten op elk moment van de dag, wanneer u honger heeft, zoveel u maar wil.hoe MEER soep, hoe MEER vet u zal verbranden.

Geen brood eten of gebakken eten. In plaats van steak kan u eveneens gevogelte (zonder vel) of vis (gegrild) eten. Medicatie is geen bezwaar. Ga met dit dieet door zolang u maar wenst en voel het verschil, zowel mentaal als lichaamelijk.Plat water, ongezoete thee, ongezoet fruitsap, ongezoete (slappe) zwarte koffie, bessensap en magere melk.Alcohol, koolzuurhoudende dranken (ook geen dieetdranken) en brood.

Reacties (6)
Bekijk alle reacties Ophalen reacties ... Bekijk minder reacties
Vetverbrandingssoep
Leuk artikel? Deel het

Halloween wordt steeds populairder in NL en België. Maak leuke en gekke gerechten en geef een griezelig Halloween dinertje. De beste Halloweenrecepten vind je hier »… Lees verder »

Laatste vragen
Laatst beantwoorde vragen
Meest bekeken
Dit artikel staat ook in de volgende kookgroepen:
slankgroep

slankgroep

Top
Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies