Artikel

De afgelopen periode waren de “Goedkopen en/of slanke “ recepten van de leden van de KOOKCLUB2006 een groot succes. Veel Smulwebbers hebben de recepten meegenomen en vaak een berichtje achtergelaten. Daar doen we het voor.
Deze week de laatste serie van de door de KOOKCLUB2006 ingezonden recepten.
Neem een kijkje bij de recepten. Er zit vast iets lekkers voor je bij !

Roergebakken spitskool met paprika en gehakt: gezien de vele positieve reacties een lekker recept.
- Roergebakken spitskool met paprika en gehakt



Lekker Oosters!
- Loh pak sjoe juk (gesmoord varkensvlees met worteltjes)

Gestoofde slakropje. Een verrassend gerecht.
- Gestoofde-slakropjes



Varkensfiletrollade met witte wijnsaus (ja echt, zonder room!)
- Varkensfiletrollade-met-witte-wijnsaus



Volop groenten, veel vitamines, dus gezond en slank!
- Mediterrane radijssalade



Beetje Italiaans met tomaten en pesto. Echt slank!
- Ovenschotel-met-pangasius-en-courgette (slank)

Weinig ingrediënten, weinig werk en super lekker! Alleen wel op tijd beginnen!
- Stoofpot met kip en rozemarijn ook voor de slowcooker



Ook een recept dat eventueel in de slowcooker kan. Alles in één pan, groenten, vlees en aardappeltjes en ook lekker gekruid! Een aanrader!
- Rundvlees-met-sperziebonen-stoofpot



Veel groenten uit de wok, dat kan niet anders dan gezond, lekker en slank zijn!
- Oosterse-groenten



Ja, het is waar, er zit mayonaise in, maar zoals in het recept staat kun je ook halvanaise of zure room gebruiken en de noten weglaten. Een heerlijke salade.
- Witlofsalade-met-mandarijnmayonaise

Gepocheerde schelvis met mosterdsaus: pocheren is niet moeilijk. Bouillon tegen de kook aan,dus niet koken, dan de vis er in. Kan niet misgaan. Kijk naar de positieve reacties bij het recept.
- Gepocheerde-schelvis-met-mosterdsaus

Alle ingrediënten, inclusief de rauwe kip dag tevoren marineren. Volgende dag kip bakken en daarna in de marinade gaar sudderen. Toppie!
- Sambalkip



Slechts 315 calorieën. Lekker met veel groenten!
- Mexicaanse-bonenschotel-slank-recept

Heerlijk met pittig met drumsticks en alles in de wok.
- Hemelse kip uit thailand gai king



Een recept dat gemaakt wordt bij het Chinees Nieuwjaar. Past dus helemaal in deze periode: Gestoomde Chinese witte vis met zwarte bonen
- Gestoomde Chinese witte vis met zwarte bonen



Lekker licht. Voor grote eters iets grotere hoeveelheden nemen.
- Rijst-met-kip-en-bamboescheuten

Misschien niet echt goedkoop, maar wel slank volgens de inzendster. Lekker pittig met fruit.
- Kip-met-verse-ananas-en-cashewnoten


Witlof met oosterse ingrediënten lekker uit de wok en echt slank!
- Pittige-roergebakken-witlof-met-biefstuk-of-runderreepjes

Heel veel gestoofde groenten en dan nog even onder de grill. Lees de reacties en je gaat er voor!
- Stoofschotel-slankgerecht

Wij hopen dat je wat lekkers hebt kunnen vinden tussen de door ons uitgekozen recepten. Laat je een reactie achter bij het recept? Altijd leuk!

Heel veel succes!
Deon en Petra, januari 2012

• Print artikel
• Stuur door

• Reacties (5)
• Meer artikelen

Toon alleen reacties Toon alle acties

Wil je reageren ? Meld je dan gratis aan en profiteer van vele voordelen of log in.

3 weken geleden

alidada

Je recept vanavond gemaakt Deon. Heerlijk! Ik heb het gelijk favoriet gezet. Ik heb alle ingrediënten door twee gedeeld (wij met zijn tweetjes) behalve de knoflook want daar heb ik 1 vette teen van gebruikt. Het recept klopte precies inclusief bereidingstijd. Ik had geen gewone wortels maar wel een kleine winterpeen dus heb deze in dunne plakjes gesneden. Ik heb het geserveerd met gekookte rijst. Eerst één ui plus een rood pepertje gesmoord in wat olie en toen aan de rijst toegevoegd dat nog even `opgebakken` in een heel klein beetje olijfolie. Over het gerecht wat limoensap gesprenkeld. De moeite waard om het recept te bewaren want dit maak ik beslist weer.
Groetjes, Louise

3 weken geleden

cedy

haaa weer een paar lekkere slank recepten erbij.is altijd welkom en die ook nog eens lekker zijn.hartelijk dank mensen.groeten van cedy

24-01-2012

rmdelvoie

Deon en Petra; Jullie hebben echt weer je best gedaan om ons lekkere slank recepten te geven, ik ga dit bewaren en zal er denkelijk veel gebruik van maken omdat ik nog steeds met mijn spijsverterings problemen zit. Bedankt, groetjes .. Margrit

24-01-2012

adeline43

ik neem jullie recepten graag mee,bedankt voor alle moeite.Groetjes, Adeline

23-01-2012

alidada

Er staan weer lekkere recepten bij, bedankt Petra en Deon. Groetjes, Louise

Meer artikelen »