Aspartaam is niet alleen een kunstmatige zoetstof, het is ook puur gif. Wist jij bijv. dat dit goedje gemaakt is van een 'gif' dat ook als zodanig dienst had moeten doen..! Het is de tovernaarsleerling' Donald Rumsfeld geweest, die ervoor gezorgd heeft dat &hellip Lees het complete artikel »

Een klein stappenplan om optimaal van je whisky te genieten. Net als een goede wijn, verdient ook een goede whisky een goed glas. Al snel denken we bij een whiskyglas aan de bekende tumbler: een kort, breed, cilindervormig glas met meestal een dikke bodem. Toch is dit &hellip Lees het complete artikel »

Coca-cola light is na Coca-cola de meest gedronken frisdrank in Nederland. Coca-cola Light bestaat 25 jaar in Nederland en dat moet gevierd worden! Ter ere van dit zilveren jubileum en de lancering van de `Celebrate life`campagne is in Rotterdam de grootste werkende &hellip Lees het complete artikel »

Een feest is volgens de Van Dale een (plechtige) viering van een belangrijke gebeurtenis of een vrolijke bijeenkomst van een heuglijk feit. Een fuif is de benaming voor een feest met huiselijk karakter. Er is geen feest of fuif compleet zonder Schmidt Zeevis! In de &hellip Lees het complete artikel »

Dit jaar vindt de ELLE Eten kookcursus plaats in de Smart Kitchen van Julius Jaspers! In de workshops ligt de nadruk op het maken van een menu. Handig met het Kerstdiner in het vooruitzicht... Iedere les heeft een ander thema: Italiaans, Aziatisch, Klassiek en Light. &hellip Lees het complete artikel »

Lekkere light receptjes. Probeer ze gewoon maar eens uit: lekkerrrrrrr, ook als je niet aan het lijnen bent! Bijzonder ... : en lekker Belgisch: een pakske frit(uit de oven) Nodig voor 6 personen 900 g kookaardappelen 2 soeplepels plantaardige olie Zout, &hellip Lees het complete artikel »

Ik sport een paar keer per week intensief. Nu ruik ik na afloop heel erg naar ammoniak, hoe kan dit? Onaangename ammoniaklucht Bij langdurig sporten (schaatsen, hardlopen, wielrennen, roeien en zwemmen) en bij te weinig eten kan een onaangename geur ontstaan. Deze &hellip Lees het complete artikel »

Mijn inbox overstroomde met de volgende vraag: over een paar weken ga ik op vakantie, maar ik wil graag nog wat kilo`s kwijt. Hier wat tips om in korte tijd wat pondjes kwijt te raken: Eet niet iedere dag dat overheerlijke broodje kaas De basis is eigenlijk heel &hellip Lees het complete artikel »

Vakantie dat is pas echt genieten! Veel luieren, vaak uit eten en lekker genieten van drankjes vanuit je luie strandstoel. Maar hoe voorkom je nou extra vakantiekilo`s? Luier niet teveel Blijf niet dagen lang alleen op het strand of bij het zwembad luieren. Zorg ook &hellip Lees het complete artikel »

Het is weer BBQ tijd, maar hoe kan ik nou gezond BBQ-en? BBQ tips voor de slanke lijn Kies voor magere vleessoorten, zoals kip-, kalkoenfilet, biefstuk, magere braadlappen en tartaar. Kipfilets spiesjes met groente of fruit ertussen, kipfiletspiesjes Tartaartjes &hellip Lees het complete artikel »

Door te minderen met zout kan je een hoge bloeddruk flink verlagen. Een zoutloos bestaan is helemaal zo erg nog niet. Er zijn voldoende ongezouten smaakmakers te koop. Verlaag je bloeddruk met de volgende verantwoorde voedingstips. Wat is nou een hoge bloeddruk? Een &hellip Lees het complete artikel »

Op de markt zijn veel verschillende soorten oliën verkrijgbaar. Welke zijn nou geschikt voor dressings, bakken, braden en voor frituren? Hier een lijstje met soorten en de voorkeur voor gebruik. Arachideolie Olie gemaakt van pinda`s en heeft een neutrale smaak. &hellip Lees het complete artikel »

Het aanbod aan tussendoortjes is gigantisch. Voor het schap in de supermarkt zie je door de bomen het bos niet meer. Maar wat zijn nou de gezonde tussendoortjes? Bij de keuze van tussendoortjes is het belangrijk om op de calorieën te letten. Producten met kreten &hellip Lees het complete artikel »

Lactose is melksuiker en om dit te verteren is het enzym lactase nodig. Wanneer dit enzym te weinig wordt aangemaakt in de darm, wordt lactose niet (volledig) verteerd. Dit geeft de volgende klachten; buikpuin, winderigheid en diarree. Of je last hiervan krijgt hangt &hellip Lees het complete artikel »

Lang is onduidelijk geweest hoe mager vlees moet zijn voordat het `mager` genoemd mag worden. Sinds kort moet mager vlees echt vetarm zijn. Vlees en vleesproducten mogen pas `mager` heten als het vetgehalte niet meer dan 20% is. Voor mager gehakt geldt zelfs dat het &hellip Lees het complete artikel »

Mijn spijsvertering gaat erg langzaam. Als ik iets eet, duurt het bij mij minstens 48 uur voordat ik naar het toilet moet. Heb jij tips om dit proces te versnellen? Het belangrijkste advies is een vezelrijke voeding. Vezels zitten in plantaardige voedingsmiddelen en &hellip Lees het complete artikel »

Ik hoorde laatst van iemand over orthomoleculaire voeding, wat heel gezond zou zijn. Maar wat houdt deze voeding eigenlijk in? Gezond eten is hot en veel mensen zijn hier dan ook mee bezig. Toch is het lastig om echt iedere dag alle aanbevolen dagelijkse hoeveelheden &hellip Lees het complete artikel »

Abat4 stelde mij de volgende vraag; Ik heb soms moeite met welke kruiden en specerijen nu specifiek bij een bepaald recept passen. Heb jij een handig overzichtslijstje voor mij? Zachte kruiden vooral lekker bij lichte hartige gerechten Rozemarijn » aardappelen, &hellip Lees het complete artikel »

Ik gebruik graag room en kaas in gerechten om met name groenten wat lekkerder te maken. Wat is een gezonder/magerder alternatief? Room & Kaas boordevol slecht vet Room en kaas zijn beide vetrijke producten, ze zitten boordevol verzadigd vet. Verzadigd vet is het &hellip Lees het complete artikel »

Een goede voeding is tijdens de zwangerschap extra belangrijk. In de hele zwangerschap is de baby afhankelijk van de voeding die de moeder gebruikt. De kwaliteit van de voeding moet hoog zijn, omdat van de meeste vitamines en mineralen wat extra nodig is. Dat betekent &hellip Lees het complete artikel »